Skuteczność Korzystanie Piłeczka antystresowa

Stres jest reakcją organizmu na obciążenia emocjonalnego i fizycznego spowodowane przez źródła zewnętrzne . Objawy stresu to drażliwość, napięcie i niezdolność do koncentracji . Ćwiczeń , medytacji i rozmawiać o tej sprawie są wszystkie typowe sposoby, że ludzie radzą sobie ze stresem . Ale technika instant uspokajający , sięgnąć piłki stresu . Relaksacja

Wyciskanie piłki stres łagodzi stłumiony napięcia mięśni . Jak mięśnie rąk zrelaksować się i kurczą , to napięcie jest zwolniony. Nerwy ręka się również stymulowane , które przenoszą sygnały do ​​różnych obszarów mózgu , w tym w obszarze limbicznym , który jest również określana jako " centrum emocji . "
Poprawa krążenie krwi

prawidłowe krążenie krwi jest niezbędne do prowadzenia zdrowego życia - i ściskając piłkę stres może stymulować układ krążenia . Może to prowadzić do ciała zapewniając więcej składników odżywczych , takich jak tlen i glukozę oraz wyeliminowanie toksyn , takich jak dwutlenek węgla i mleczanu , co zwiększy poczucie dobrobytu. Imperium rozpraszać Umysłu

fizycznego rozproszenia piłki stres w połączeniu z kilku chwil relaksu , zamknął oczy i głębokie, powolne oddychanie ,systematyczne ściskanie piłki stresu może pomóc oczyścić umysł , a może nawet znaleźć rozwiązanie stresujący problem . Imperium