Jak prowadzić dziennik objawów przez wiele osób
Prowadzenie dziennika objawów może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi śledzić objawy stwardnienia rozsianego (SM) i ich wpływ na Twoje codzienne życie. Informacje te mogą być pomocne w leczeniu stwardnienia rozsianego i podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia.
Oto kilka wskazówek dotyczących prowadzenia dziennika objawów:
* Zacznij od zapisywania objawów, gdy tylko je zauważysz. Pomoże Ci to zapamiętać szczegóły i wzorce, które mogą być ważne.
* Bądź jak najbardziej szczegółowy, opisując swoje objawy. Obejmuje to takie rzeczy, jak lokalizacja, intensywność, czas trwania i wszelkie inne szczegóły, które Twoim zdaniem mogą być istotne.
* Śledź także wszelkie czynniki, które mogą wywołać lub pogorszyć objawy, takie jak stres, upał lub zmęczenie.
* Uwzględnij wszelkie zabiegi lub terapie, z których korzystasz, a także wszelkie skutki uboczne, których doświadczasz.
* Regularnie przeglądaj dziennik objawów, na przykład raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Pomoże Ci to zobaczyć, jak objawy zmieniają się w czasie i zidentyfikować wszelkie trendy.
Na wizytę u lekarza należy zabrać ze sobą dziennik objawów. Pomoże to lekarzowi zrozumieć Twoje stwardnienie rozsiane i podjąć najlepsze dla Ciebie decyzje dotyczące leczenia.
Oto szablon, którego możesz użyć do prowadzenia dziennika objawów:
Data:
*Objawy:
Lokalizacja:
Intensywność:(skala 0-10, 0 =brak bólu, 10 =najgorszy ból, jaki można sobie wyobrazić)
Czas trwania:
Opis:
Czynniki wyzwalające lub pogarszające:
Stres
Ciepło
Zmęczenie
Inny:
Leczenie lub terapie:
Lek:
Dawki:
Skutki uboczne:
Inne terapie:
Inne uwagi:
