Jak zmienić podświadomości

Wiele z tego, co robi się , kim jesteśmy jest ukryta pod powierzchnią naszej świadomości . Nasza podświadomość jest aktywny przez cały czas , nawet podczas snu . Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z myśli i uczuć w tej ukrytej partycji ich umysłu , choć nasze podświadome umysły jest często odpowiedzialna za myśli i uczucia , że jesteśmy świadomi . Mimo żepodświadomość jest bardzo trudno poznać , że jest możliwe , aby zmienić myśli i uczucia naszej najgłębszej psychiki . Instrukcja
1

Znajdź spokojne miejsce , gdzie można odpocząć . Wybierz gdzieś wolne od zakłóceń lub osób , które będą przeszkadzać .
2

Usiądź w wygodnej pozycji . Może to być w dowolnej pozycji w ogóle , dopóki nie spowodować żadnego fizycznego dyskomfortu. Się komfortowo i zamknij oczy .
3

Rozluźnij ciało. Z zamkniętymi oczami , weź głęboki oddech przez nos i przez usta . Oddech powoli i czuć się w klatce piersiowej rośnie i spada. Poczujpowietrze napełnić płuca i spokojnie zwolnić . Musisz swoje ciało, aby być w pełni zrelaksowany , zanim będzie można rozpocząć czynienia z podświadomości .
4

Oczyść umysł . Przy tak dużym psychicznym paplaniny w głowie nie słychać podświadomości . Skupić się na opróżnienie umysłu z wszystkich wewnętrznych głosów. Jeślimyśl przychodzi do głowy , to spokojnie oddalić . Nie denerwować , jeśli to wciąż dzieje lub będzie zniszczyć koncentrację . Wystarczy skupić się na wyczyszczenie umysłu . Nadal opróżnić swój umysł na pięć do dziesięciu minut .
5

Powtórz frazę do siebie . Jest tozdanie, które będziesz używać do zmiany podświadomości . Powtórz to powoli i rytmicznie , aż pojawi się powtarzać sam. Zdanie powinno być powolne i proste , dzięki czemu można łatwo zapamiętać i powtórzyć go . Na przykład , jeśli chcesz rzucić palenie można wybrać się zdanie : "Ja nie chcę palić " i powtórzyć go w kółko . Czy to przez następne pięć do dziesięciu minut . W ten sposób jeden lub dwa razy dziennie znajdziesz podświadomość słucha polecenia . Imperium