Jakie są dwa fizjologiczne objawy stresu?

* Przyspieszone tętno i oddech: Kiedy jesteś zestresowany, Twoje ciało przechodzi w tryb „walki lub ucieczki”. Powoduje to przyspieszenie tętna i oddechu, dzięki czemu możesz dostarczyć więcej tlenu do mięśni.

* Napięcie mięśni: Stres może również powodować napięcie mięśni. Może to prowadzić do bólu i sztywności szyi, ramion i pleców.