Informacje na temat palenia

Według Center for Disease Control , " Palenie uszkadza prawie każdy organ ciała , powodując wiele chorób i wpływu na zdrowie osób palących w ogóle . " Podczas palenia papierosów, tytoniu , jesteś wdychania nikotyny , która jest substancją psychoaktywną , która jest bardzo wciągająca . Palenie papierosów jestnajczęściej uzależnień chemicznych w Stanach Zjednoczonych. Po rzuceniu palenia , nie będzie natychmiastowe i długoterminowe korzyści zdrowotne dla Ciebie. Zagrożeń dla Zdrowia

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia . Palenie jestprzyczyną 90 procent wszystkich przypadków raka płuca . Palenie zwiększa ryzyko chorób serca , zawału serca i udaru mózgu . Palenie powoduje raka przełyku, krtani , gardła i jamy ustnej . Palenie podczas ciąży zwiększa ryzyko poronienia , dostarczając dziecku zbyt wcześnie i Sudden Infant Death Syndrome . Palacze dostać rozedma płuc, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i inne choroby częściej . Palenie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 . Palenie zmniejsza poczucie smaku i zapachu. Ludzie mieszkający w twoim domu majązwiększone ryzyko chorób serca i raka płuc z powodu swojego biernego palenia .
Uzależnienie

Według Center for Disease Control , " Badania sugerują , że nikotyna jest tak wciągająca , jak heroina, kokaina czy alkohol . " Nikotyny w papierosach uwalnianie dopaminy w mózgu , który jest" kluczem chemicznym mediacji potrzebę spożywania narkotyków . "

Papierosy elektroniczne

nowy typ z papierosem , zwany elektroniczny lub e-papierosa , jest dotyczące Food and Drug Administration . E-papieros jest urządzeniem na baterie , który tworzy dym z nikotyny i innych substancji chemicznych , które są znane substancje rakotwórcze . E-papieros dodaje również smaki , takie jak czekolady i mięty , tak , że młodzi ludzie są przyciągane do nich . W tym czasieFDA zatrzymania wszystkich wysyłek e-papierosów na granicy i starając się zachować ich z kraju .
Zbiory Zdrowie Korzyści z rzucenia

rzucenia palenia może zmniejszyć ryzyko zdrowotne we wszystkich dziedzinach . Szybciej zakończyć , tym więcejkorzyści . National Institutes of Health , stan " Wkrótce po zamknięciu , krążenie zaczyna się poprawiać, ciśnienie krwi zaczyna wracać do normy. Twoje poczucie węchu i smaku zamian . Porzucenie tytoniu może pomóc żyć dłużej . Ryzyko zachorowania na raka zmniejsza się z roku na rok można pozostać wolne od dymu ".
Jak rzucić

Rzucenie palenia jest trudne i zwykle wymagają więcej niż jednej próby , dopóki nie są skuteczne. Istnieją różne metody rzucenia palenia. Terapie substytucyjne nikotyny , takie jak guma nikotyny i plastrów nikotynowych okazują się skuteczne. Te dwa nikotynowe terapie zastępcze pracować , bo powoli zmniejszyć ilość nikotyny uwalnianej do systemu , dopóki nie są w dół do zera . To pomaga w łagodzeniu objawów odstawienia i odzwyczaić cię papierosów powoli . Wraz z terapii zastępczej ,palacz powinien zatrudniać terapii behawioralnej . Uznając, czasy i miejsca, które palą i podstawiając różne zachowania , które cię rozpraszać chce palić w tych czasach jest bardzo ważne . Imperium