Praktyczne pomysły dla Duchowego Rozwoju

Jest wiele rzeczy , które warto wiedzieć o sobie jak i świat wokół ciebie . Być może zastanawiasz się , dlaczego żyją i jaki jest twój cel na tej ziemi jest . Jak przejść przez codziennych czynności , może wystąpić wiele możliwości dla rozwoju duchowego . Oto kilka pomysłów , które pomogą Ci poruszać się w kierunku swoich duchowych celów. Medytować dzienne
Kobieta medytacji .

Medytacja nie musi obejmować New Age Music, wykrzywienie jogi lub kadzenia , aby czerpać wiele duchowych korzyści z praktyki, w ogóle prawdziwa medytacja nie potrzebuje niczego . Medytacja jest zamknąć oczy i obejmując wszystko wokół ciebie poprzez zmysły . Mijając wzmacnianych brzmień , znaleźć punkt centralny w swoim umyśle przez zdjęciowej kwiat lub kolor, który sprawia, że ​​czujesz ciepło , lub wyobrazić sobie miejsce, które zostały . Oczyść umysł z wszelkich myśli i tylko po prostu skupić się na tym, co wybrałeś . Pobyt w tym "miejscu" przez kilka minut i zwiększyć czas o kilka minut w każdym tygodniu . Możesz robić to ćwiczenie gdziekolwiek jesteś , na ruchliwej , zatłoczonym pociągu , podczas przerwy na lunch , lub gdzieś w naturze. Ze zwiększoną praktyce , nie zdziw się , jeśli nagle pomysły lub zdjęcia pojawiają się w twojej głowie , jasność i spostrzeżenia to tylko niektóre z wielu korzyści będzie doświadczenie . Z codziennej praktyki medytacyjnej , duchowe wglądy będzienormalną częścią twojego życia , nagradza cię ze zrozumieniem i inspiracji .
Dać tego, czego chcesz otrzymywać
Ludzie okazywania miłości .

aby wzrastać duchowo , trzeba puścić ego i otworzyć swoje serce na współczucie . Mahatma Gandhi powiedział , że najlepiej . " Musisz byćzmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie . " Pozytywny, kochający nastawienie wobec ludzkości jest darem nie tylko dać innym , ale odżywiają w sobie . Zamiast złościć się na osobę, która jest wyginanie tabeli przyprawa poczekaniu dodać cukier i mleko do kawy , ćwiczyć cierpliwość i zobaczyć go jako część swojej lekcji w kierunku współczucia . Uśmiech na innych , zanim mają szansę na uśmiech na ciebie , lub trzymać otwarte drzwi do tego starszego człowieka , a nie tylko ładne dziewczyny . Daj z siebie , nie oczekując nic w zamian , po prostu spędzać czas z kimś lub marozmowa telefoniczna są sposoby, aby dać z siebie bezinteresownie Imperium być wdzięczni za to, co

Dziękuję .

Wielu z nas przejść przez każdy dzień, w celu nabycia czegoś , czy topewna kwota pieniędzy ,ostateczny cel kariera czy sen , że jest jeszcze do spełnienia . Jest zły lub cierpi na co nie mamy jest bezowocne , zamiast myśleć o tym, co masz . Pomyśl o bliskich ciebie i przygotowanie psychiczne listę kim jesteś wdzięczny . Jeśli nie wiesz , jak się czujesz , to dlaczego nie im powiedzieć ? Pomyśl o rzeczach, które zostały wykonane i wszystkie rzeczy , które się stało , że jesteś wdzięczny . Biorąc moment wdzięczności czuje się dobrze , ponieważ pozwala nam nadzieję i świadomość możliwości . Jest wdzięczny wzrasta optymizm i dodatni , co z kolei ma wpływ na każdy aspekt naszego życia . Imperium