Duszonymi pomidory Wartość odżywcza

Duszone pomidory są często stosowane w gotowania potraw powolne dodanie głębokość smaku pomidorów . Jeśli używasz ich w sosów i pieczeni , nie może zrozumieć, co dodajesz do posiłku w zakresie żywienia . Służąc

Najpopularniejsza postać duszonych pomidorów jest w formie puszki . Poniższe informacje są oparte na jednej filiżance konserwowanych pomidorów duszonych .
Zbiory Kalorie

duszone pomidory nie doda dużo kalorii na posiłek. Jedna szklanka duszonych pomidorów ma tylko 66 kalorii . Imperium Cukry

Niektóre firmy dodawać cukru do swoich duszonymi pomidorami . Inne pozwalają cukry naturalne siętylko cukier w puszce . Pomidory duszone mają zazwyczaj 9 gramów cukru na porcję .
Białko

Istnieje niewielka ilość białka , które można znaleźć w duszonymi pomidorami . Jedna porcja ma 2 gramów białka . Pomidory
sodu

znajdą duszone sól . Jedna szklanka duszonych pomidorów będzie mieć 563 miligramów sodu . To prawie 25 procent dziennego zalecanego wartości sodu . Imperium