Jak się uzupełniać dobre bakterie

Dobre bakterie korzyści ciało na wiele sposobów , w tym pomoc w utrzymaniu w ryzach szkodliwych bakterii i utrzymać poziom drożdży na akceptowalnym poziomie . Antybiotyki , stres i choroby może zmniejszyć poziom dobrych bakterii w organizmie - jeśli to nastąpi , może być opracowany problemy trawienne lub czuć ogólnie źle . Uzupełnianie dobre bakterie i dostosowanie systemu do równowagi może pomóc . Rzeczy, które musisz
dojelitowe suplementów probiotycznych
Jogurt

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź jelitach probiotyczny suplement zawierający żywe pożyteczne bakterie codziennie . Ważne jest, że suplementy są powlekane dojelitowe , według Healing Codziennie , ponieważdodatek musi zrobić to do jelit , gdzie będzie to robićnajbardziej dobry ipowłoki jelitowej zapobiega zawartość przed uwalniany w żołądku .
Tanie 2

Dodaj jogurt do diety oprócz probiotyczny suplement . Jogurt powinien przeczytać etykietę " zawiera żywe , aktywne kultury " , aby była ona korzystna .
3

Weź dodatkowe suplementy , podczas gdy na antybiotyki i bezpośrednio po . Antybiotyki czasem nie da się uniknąć , ale można jeszcze utrzymać system bardziej zrównoważony przez rosnące probiotyków w czasie i po zażywaniu antybiotyków . Imperium