Jak przygotować się do ciąży

Ciąża jest jednym z najwspanialszych doświadczeń,kobieta może mieć , ale może być również jednym znajtrudniejszych . Posiadanie dziecka może byćbłogosławieństwem, bez względu na to , jak to się poczęła , ale jeśli masz szczęście wystarczy, aby być w stanie zaplanować ciążę są pewne rzeczy , które możesz przygotować for.The kroków poniżej pomogą Ci przygotować się do tego szczególnego czasu w życie , i choć nikt nie może całkowicie przygotować się do wszystkiego, co może się zdarzyć , to daje wielką przewagę. Instrukcja
1

Przygotuj swoje ciało poprzez zdrowe odżywianie . Oznacza to łamanie złych nawyków żywieniowych , takich jak picie dużo napojów zawierających kofeinę , zwłaszcza kawa, herbata, i sody . Ogranicz spożycie cukru i wybrać tylko takie jak chude mięso indyka i kurczaka . Możesz cieszyć się ryby , ale ograniczenia , jak często masz to z powodu rtęci może zawierać . Jedz dużo świeżych lub mrożonych owoców i warzyw . Unikaj żywności konserwowanej , ponieważ zwykle są one ładowane z sodu . Jeśli masz nadwagę , schudnąć przed wyobrazić . Nie możesz schudnąć , gdy jesteś w ciąży , ponieważ , kiedy schudnąć , organizm pozbywa się tłuszczu i trucizn , które przenikają przez łożysko do dziecka.
2

Spacer ! Pomyśl o swojej ciąży w maratonie trzeba trenować . Zwiedzanie jest jednym z najlepszych ćwiczeń , które możesz zrobić . Pomoże on do stanu ciała i utrzymać dobry poziom sprawności .
3

Bądź realistą o swoje finanse . Jeśli pracujesz , zdecydować , jak daleko w ciąży można kontynuować pracę . Kobiety z fizycznie wymagających pracy prawdopodobnie weźmie urlop wcześniej w ciąży , niż tych, którzy mają mniej wymagających zadań . Planować do zarządzania pieniądze w czasie, są wyłączone. Pierwsze dogonił rachunki lub nawet przed nimi coraz Przed zajść w ciążę w czasie ciąży będzie dużo szczepu od Ciebie .
4

Przygotuj swój dom lub mieszkanie . Jeśli trzeba zrobić wiosenne porządki , ciężki , zrobić to , zanim pojawi się w ciąży . Plan dnia w którymdziecko będzie spać i robić żadnych podczas malowania lub tapetowania masz energię i napęd to zrobić.
5

Będąc w ciąży , a następnie o dziecko dbać o , oznacza część Twoja wolność zostaną utracone . Jeśli czujesz, że coś jest nie w szczególności, że chcesz to zrobić , lub osiągnąć , że nie byłoby właściwe w czasie ciąży , lub później , zrób to teraz . Uzyskiwanie tych rzeczy z systemu pomoże Ci skoncentrować się w pełni na temat ciąży. Imperium