Wartość odżywcza Popcorn

Wartość odżywcza zmian popcorn lekko jak dodać rzeczy do niego , takie jak masło , ser, karmelem i solą . Jednak pozostajezdrowy popcorn przekąska dla dzieci, dorosłych, jak i dla tych , którzy chorują na cukrzycę . Powietrza Wpadliśmy

powietrze pojawiło popcorn , oparty na jednej filiżance porcji około 11 gramów , ma 30 kalorii ( pięć z tłuszczu ) . Nie ma żadnych tłuszczów trans , bez cholesterolu i sodu w powietrzu nie pojawiło popcorn . W 6 g węglowodanów , 1 g błonnika i białka zrobić popcornzdrowe przekąski dla osób z cukrzycą .
Oleju Wpadliśmy

popcorn wpadł oleju ma 60 kalorii ( 25 kalorii pochodzi z tłuszczu ) . Popcorn olej pojawiło ma 5 g tłuszczów nasyconych , 95 mg sodu i bez cholesterolu . Całkowite węglowodany w popcorn wpadł oleju do 6 gram . Popcorn olej pojawiło się nieco bogatsze w żelazo i magnez . Imperium Sery

aromatyzowana o smaku sera popcorn jest nadalzdrowe przekąski z 60 kalorii ( 30 z tłuszczu) i 2 procent dziennej ryboflawiny . Chociażsodu jest większe po 100 mg ,węglowodany , białka i włókna sątakie same jak powietrze niespęcznione i oleju pojawiło popcorn.
Caramel powlekany

Carmel powlekany jestnajwyższa w kalorie . Z orzeszków ziemnych ,spożycie kalorii ( na porcji 56,7 g ) stanowi 230 . Nasycony tłuszcz w ilości 5 g , a nie cholesterolu . Sód jest 170 mg i węglowodany są na 45 gramów. Błonnik i białko są nieco wyższe niż zdejmowana powietrza trzasnął w oleju o smaku sera i popcorn .
Zdrowe Fakt

Według popcorn.org , ponieważ jest uważany za popcorn pełnoziarnisty i jest bogaty w węglowodany złożone i błonnik , jestużyteczne i zdrowe przekąski dla osób wymagających specjalnej diety z powodu cukrzycy . Imperium