Pokarmy , które czynią Alkaline ciała

bilans pH ludzkiej krwi jest jednym z najważniejszych biochemicznych równowagi w organizmie człowieka . Ponieważkorpus preferuje zachować równowagę pH alkaliczne , ważne jest, aby dietę bogatą w żywności alkalicznych , takich jak owoce , warzywa i zboża. Dietę bogatą w zasadowej żywności zapobiega mleczanowej, zwiększenie kwasu we krwi . Równowaga pH

Skala pH idzie od 0 do 14, gdzie 0 do 7 reprezentujący kwaśnych pokarmów i 7,1 do 14 reprezentującą alkalizujących pokarmów . Organizm usiłuje utrzymać alkalizujący pH 7,4 przez osadzanie lub cofnięcia minerałów z kości , płynów lub tkanek miękkich . Dietę bogatą w zasadowej żywności pomożeciała utrzymać równowagę pH zasadowe .
Klasyfikacja

Wszystkie pokarmy są podzielone na dwie kategorie , alkalizujące lub zakwaszające , na podstawie jedzenie ma wpływna pH moczu po spożyciu . Jeślijedzenie zwiększa kwasowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako kwaśnym żywności . I odwrotnie, jeślijedzenie zwiększa zasadowość moczu po spożyciu , jest on klasyfikowany jako alkalizującym żywności . W ramach dwóch kategorii alkaliczne i kwaśne pokarmy są następnie redivided na wysokim , umiarkowanym i niskim klasyfikacji w oparciu o jak kwaśne lub jak alkalizującymjedzenie jest . Imperium wysoce alkaliczna Foods

cytryny, limonki , grejpfruty , arbuzy , papaja , szparagi , cebula, soki warzywne , pietruszka , szpinak , brokuły , czosnek , jęczmień , olej z oliwek i olej z pestek winogron jest wysoce zasadowy.

Umiarkowanie alkaliczne Foods

żywność Umiarkowanie alkaliczne m.in. suszone owoce, melony , winogrona, mango, jabłka, gruszki, kiwi , okra, squash , zielona fasola, buraki , seler, sałata , cukinia i słodkie ziemniaki .
Pokarmy niskiej alkaliczne

amarantusa , quinoa , proso , soczewica, dziki ryż, kukurydza , pomarańcze, banany, wiśnie, ananasy , brzoskwinie, awokado, marchew, pomidory , grzyby , kapusta , groch , kalafior, rzepa , oliwek , olej rzepakowy , cukier surowy , orzechy kokosowe , kasztany , orzechy , sery kozie , serwatka i produkty sojowe są nisko alkalizującym żywność . Imperium