Co to jestnormalny poziom żelaza

? Żelazo jestniezbędnym minerałem , że ciało musi mieć , aby funkcjonować poprawnie . Istnieją bardzo konkretne zakresy dla normalnego poziomu żelaza w surowicy krwi . Większość zdrowych żelaza spadają poziomy w tym zakresie . Jednak niektórzy ludzie cierpią na niedobór lub nadmiar w żelazo. Istnieją oznaki , które wskazują, każdy z tych warunków . Żelazo można dodawać do diety suplementacji i spożycia żywności . Żelazko

zdrowy człowiek powinien mieć normalny poziom żelaza w surowicy w zakresie od 60 do 170 mikrogramów na decylitr krwi . Żelazo jestniezbędnym mineralne, a takżeskładnik białka są wykorzystywane do transportu tlenu i metabolizmu. Żelazo pomaga syntezy dopaminy , adrenaliny i serotoniny . Żelazo jest magazynowana w organizmie do użycia, gdy spożycie żelaza jest niska. Zdrowy organizm utrzymuje prawidłowy poziom żelaza poprzez kontrolowanie , ile żelaza jest wchłaniane z pożywienia .
Niski poziom

nazywa niskiej żelaza niedokrwistość . Istnieje wiele objawów tej choroby . Anemiczny będzie czuć się zmęczony . On może mieć trudności w oddychania i ból w klatce piersiowej . Skóra może być blada , a nogi i ręce mogą być zimne . Bóle głowy , zawroty głowy ibrak koncentracji może być również doświadczony.

Niski poziom żelaza może być określona przez lekarza poprzez badania iuzupełnienie żelaza lubmultiwitamina z żelazem może być zalecane .


wysoki poziom

zbyt dużo żelaza we krwi może utrzymać ciało z działa prawidłowo i może powodować choroby . Istnieją liczne objawy wskazujące jest zbyt dużo żelaza we krwi; jednak są one podobne do objawów na niskiej zawartości żelaza . Objawy to bóle stawów , zmęczenie, ból brzucha, nieregularne bicie serca , utrata włosów, zmiany koloru skóry i brak popędu seksualnego .
I testy

istnieją cztery testy dostępne w celu określenia poziomu osoby żelaza w krwi : .Iron- Binding testu pojemności ( TIBC ) , badanie ferrytyny ,Przenoszenie test iżelazko surowicy testowej

testy te są wykorzystywane do określenia, czy ktoś cierpi na niedokrwistość lub zbyt dużo żelaza , a także , co jest potrzebne do leczenia określonego stanu. Testy żelaza może również określić, czy jest jakiś niedożywienie lub niedobór białka we krwi . Wiele zaburzeń wątroby również są określane przez badanie poziomu żelaza . Inne warunki , które korzystają z badań poziomu żelaza są krwawienia z przewodu pokarmowego , zatrucia żelaza , talasemia , hemosyderoza i hemochromatoza .
Naturalne Żelazko

Żelazo można znaleźć naturalnie w formach hemu żelazo i nie- hem żelaza . Hem żelaza pochodzi ze źródeł , które mają krew , podczas gdy nie- hem żelaza pochodzi z roślin . Białka mięsne są dobrym źródłem hemu żelaza : wołowiny , ryb , jagnięciny , bizon i drobiu . Źródła hem żelaza są łatwo wchłaniane do organizmu i są najbardziej korzystne naturalne źródła żelaza . Niehemowe źródła żelaza żywności , które są korzystne m.in. suszone owoce , fasola, groch, soczewica , mąkę , płatki, ziarna , szparagi, szpinak, sałata, inne zielone warzywa , truskawki i orzechy .