Wołowina wątroby Żywienie Informacja

Od wieków dzieci skulił się na myśl o zjedzeniu wątroby wołowej przed nimi . Mimo, że wielu młodych ludzi jest zdania, że ​​było to dla celów torturom , jest rzeczywiście silna wartość odżywcza jedzenia wątroby wołowej . Służąc

przewodnik skupia się na wołowej wątroby , który został smażony . Jedna porcja jest uważany za jeden kawałek wątroby; to jest 81 g .
Zbiory Kalorie

kawałek wątroby wołowej ma tylko 142 kalorii . Z tych kalorii , mniej więcej 34 pochodzi z tłuszczu . Węglowodany dostarczają 16 kalorii , a białko daje około 92 kalorii . Imperium Cholesterol

jedna wada do wołowiny wątroba jestilość cholesterolu w pokarmie . Jedna porcja wątroby wołowej zawiera 309 mg cholesterolu . To jest 103 procent dziennego wartości cholesterolu .
Białko

Wołowina wątroby jestdoskonałym źródłem białka . Jedna porcja wątroby wołowej zawiera 21 g białka
Witamina

Wołowina wątroby jest uważana zadoskonałe źródło witaminy A. Jedna porcja zawiera 423 procent - . Brak , to niepomyłka - codziennej wartości witaminy A. Imperium Foto