Proszek Witamina C jest lepszy niż pigułki ?

Witamina C można kupić we wspólnym formularzu jako pigułka lub w proszku z niektórych sklepach ze zdrową żywnością i sklepach internetowych . Każdy typ urządzenia może zawierać jedną z dwóch form (kwas askorbinowy i askorbinian sodu ), które różnią się ich biodostępność i dokładnie funkcji w organizmie. Pigułka jest wygodne dla spełnienia wymagania żywieniowe , witaminy C , aleproszek ma zalety , gdy biorąc witaminy dla jego rzekomego "terapeutyczny" potencjał w większych dawkach . Wygoda

Witamina C należy mieszać proszku w szklance wody i zazwyczaj musi być mieszana przez 30 do 60 sekund, po czym rozpuszcza się całkowicie.

Wypełniacze

tabletki witaminy C , zwykle zawierają wypełniacze i środki wiążące , takie jak skrobia kukurydziana, hydroksypropylometylocelulozę i glikol polietylenowy , które mogłyby potencjalnie (chociaż rzadko ) alergie spustowe lub efekty uboczne. Hydroksypropylometyloceluloza również petycje przeciwko na korzystanie z materiałów niebezpiecznych w produkcji . Imperium Wchłanianie

małe badanie , zgodnie z Oregon State University , znalazł nie ma różnicy w szybkości ciała absorpcji między witaminy C w proszku , tabletek i tabletek do żucia .
ustne Mega - dozujące

praktyka " mega- dawkowanie " , jak zainicjowane przez Linusa Paulinga , zazwyczaj wykonane z proszku , ponieważ wymaga picia roztwór zamiast połykania dużą liczbę tabletek. Wszelkie skutki wypełniaczy i spoiw tabletki są spotęgowane w dużych dawkach.
Dożylne Mega dozujące

dożylne witaminy C , wytwarza się tylko w postaci proszku, stosowany przez wybranych lekarzy w leczeniu różnych chorób, w tym raka. Hugh Riordan , MD twierdzi, że traktuje ponad 2000 pacjentów z 60 do 120 gramów dożylnym askorbinian sodu bez problemów . Imperium