Problemy z Inversion Therapy

Może obejrzałeś buty grawitacyjne w filmie hitu Amerykańska Gigolo i uważamy, że były chłodne lub wręcz głupie . Choć preferowane przez niektórych, terapia inwersji nie jest dla wszystkich . Według dr Randy A. Shelerud z Mayo Clinic , inwersja nie może zagwarantować więcej niż chwilową ulgę od bólu pleców . A nawet tylkokilka minut wisi do góry nogami zwiększy ciśnienie krwi i zmniejsza częstość akcji serca .
Historia i Opis

"Terapia Inversion został w celu łagodzenia bólu pleców od około 400 roku pne , kiedy to Hipokrates ( ojciec medycyny ) nawleczone się pacjenta na drabinie z lin i koła pasowe i pozwolił grawitacja zrobić swoją pracę ", mówi dr John Daugherty ,kręgarz Kolorado. Jednak w Stanach Zjednoczonychpojęcie inwersji nie zdejmować aż do 1960 roku. Zaczęło się jako sposób na zapewnienie kręgosłupa dekompresji , zapobiegania łączenia płynu w kończynach , poprawić krążenie , uwalnia napięcie w kręgosłupie i utrzymania dobrego stanu zdrowia . Do roku 1982firma inwersja ciągnął w ponad 70 milionów dolarów i miał tysiące zwolenników , wyjaśnia dr Daugherty .

Inwersja Terapia Rodzaje

Inwersja może być realizowane z tabel inwersji , ławki , krzesła , huśtawki, i buty grawitacyjne. Grawitacja Wytyczne Inwersja Stół był jednym z pierwszych urządzeń do inwersji . Obecnie istnieje wiele marek urządzeń inwersji , które wahają się w cenie od 100 USD do 400 $ . Jeszcze słabo zbudowany sprzęt może również spowodować problemy z inwersją . Czy badania przed zakupem .
Problemy

Niektórzy ludzie intensywnie lubię poczucie góry nogami i należy go unikać . Inni muszą uważać na kąt , w którym wiszą . Jest odwrócony więcej niż 30 stopni w stosunku do podłogi nie daje żadnych dodatkowych korzyści terapeutycznych , według dr Gottesman , kręgarz Colorado . Nawet dobrze wytrenowanych sportowców nie trzeba odwrócić w tym zakresie . Nie stosować buty ciężkości inwersji , ponieważ zagrażają stabilności kręgosłupa . Bez tej stabilności , skręcanie i moment obrotowy może prowadzić do innych problemów kręgosłupa .
Przeciwwskazania

Według dr Gottesman osób z wysokim ciśnieniem krwi lub choroby serca, kobiet w ciąży , tych, którzy mieli operacji kręgosłupa , osoby z jaskrą i ofiar udaru mózgu nie może być odwrócony . Inwersja zwiększa ciśnienie krwi i oczu . Dr Daugherty ponadto zaleca, aby uzyskać zgodę od lekarza przed odwracanie jeśli masz implanty kostne, a przepukliny rozworu przełykowego , skrajną otyłość lub odwarstwienie siatkówki .
Zbiory Korzyści

inwersja działa z grawitacji , zamiast przeciwko nim . Nasystem limfatyczny , który ma pompę naturalne , będąc do góry nogami może pomóc w eliminacji toksyn . Według dr Daugherty może także rozluźniają mięśnie , zmniejszają stres i zapewniają mobilność więzadła . Jest odwrócony może wydłużać kręgosłup , i to kładzie mniejszy nacisk na płytach niż leżącej . Dr Gottesman mówi, że jest to doskonała alternatywa dla droższych terapii lub operacji , jeśli można go tolerować . Imperium