Natural Foods Używane dla Detox

lekarze często sugerują zdrowie alternatywna detoksykacji , aby oczyścić przewód pokarmowy z niepożądanych związków chemicznych i gromadzeniu . Detox diety mogą być niebezpieczne, jeśli nie są one podejmowane w sposób bezpieczny, zwłaszcza gdy " na czczo " lub niepodejmowania się prawidłowego odżywiania . Istniejewiele naturalnych produktów spożywczych , które sprawiają wielkich odtruwające , jednak pomaga utrzymać czystości okrężnicy czy jesteś na formalnym detox czy nie. Woda

Woda jestdoskonała do mycia podczas detox . Eksperci zalecają picie siedem lub osiem szklanekdziennie podczas procesu .
Zbiory Warzywa

liściaste warzywa mają chlorofilu , silny przeciwutleniacz , a warzywa bogate w błonnik pomaga przeszukać pozostałości z jelita grubego . Należą do nich brokuły, kalafior , buraki, karczochy i zieleni . Imperium Owoc

Świeże owoce przyczynia przeciwutleniacze i witaminy C , które rozcieńczają toksyn w organizmie (co pozwala je zdjąć i wypłukać znacznie łatwiej ) .
Zbiory fasola

Soczewica fasola, fasola i groszek podzielone sąsilnym źródłem błonnika . Zapewniają one również niezawodne źródło białka , aby utrzymać równowagę żywieniową .
Zbiory szybkie Fiber Ziarna

ziarna w błonnik zawiera gryki, prosa , brązowy ryż i ciastka ryżowe . Trzymaj się z dala od białego ryżu i przetworzonych pieczywa , jednak.
Zbiory orzechy i nasiona

Niektóre rodzaje orzechów może być równieżdoskonałym źródłem błonnika i białka . Orzechy włoskie, nasiona słonecznika, orzechy nerkowca i migdały są bardzo dobre, choć należy unikać orzeszki ziemne i produkty oparte . Imperium