Jak zrobić medytacja pokój

Ludzie , którzy medytują często trzeba poświęcić pokój, miejsce lub obszar w domu do codziennej medytacji . Pokój do medytacji powinno stworzyć nie tylko spokojną i spokojne otoczenie , ale również odzwierciedla , kim jesteśmy . Projektując pokój , kilka czynników do rozważenia są lokalizacja , oświetlenie , atmosfera i osobisty komfort . Dobrą wiadomością jest to , że nie trzeba zatrudnić projektanta wnętrz lub mistrza feng shui , aby spokojny pokój do medytacji dla Ciebie. Z tych porad , możesz stworzyć swój własny spokój pokój do medytacji . Rzeczy, które musisz Foto kolor farby z własnego wyboru
Krzesło
Poduszka Obrazów tabeli Obrazów świece Obrazów kadzidło Obrazów posiadacz kadzidła
Mecze Obrazów wazon Obrazów Kwiaty
Pictures, odtwarzacz CD Obrazów medytacji Muzyka
medytacja ubrań
Pokaż więcej Instrukcje
1

Wybierz pokój w domu , który jest w spokojnej okolicy, , czytelne i z minimalnym wyposażeniem . Powinien mieć wystarczająco dużo miejsca na krześle lub , aby siedzieć na podłodze . Może chcesz pomalować pokój w kolorach, które są lekkie i relaksujące. Światło zielone jest jedną z możliwości .
2

Umieścić krzesło w pokoju. Medytacja Krzesło nadaje się również i może pomóc medytujący utrzymać się plecami prosto w czasie praktyk medytacyjnych . Jeśli masz zamiar siedzieć na podłodze , a następnie uzyskać wygodną poduszkę zamiast .
3

usytuować stolik obok krzesła lub poduszki . Stół powinien być wystarczająco duży, aby pomieścić różne przedmioty można używać w czasie sesji treningowej . Może również funkcjonować jako ołtarz.
4

Bądź spokojny pokój do medytacji , tworząc odpowiedni efekt oświetlenia. Aby to osiągnąć , należy umieścić kilka pachnące lub bezzapachowa świece na stole i po pokoju . Można również światła kadzidło wyboru i umieścić go w uchwycie .
5

Umieść wazon pełen świeżych kwiatów na stole . Wybierz zdjęcie z ustawienia, które ma działanie uspokajające , a także umieścić go na stole . Te zdjęcia mogą zawierać sceny oceanu, lasów tropikalnych lub zwierząt . Niektórzy ludzie mogą chcieć zamiast użyć zdjęć lub ikon bóstw .
6

Użyj odtwarzacz CD i muzykę do medytacji , aby uspokoić i zrelaksować umysł. Muzyka może być natura brzmi tak oceanu, wielorybów i deszczem . Wybrać muzykę, która może narazić Cię w spokojnym nastroju .
7

założyć wygodne , luźne ubrania , podczas gdy w medytacji . Ubrania powinny być używane wyłącznie do tego celu , w tym pokoju . Alternatywą jestpłaszcz medytacja . Za pomocą wszystkich lub niektórych z tych sugestii , aby spokojny pokój do medytacji może pomóc ludziom na odstresowanie , uspokoić i zachęcić ich do uprawiania tej sztuki utrzymać . Imperium