Guided Meditation do Psychic Rozwoju
Życie rzuca wiele curveballs i pyta wiele pytań , na które nie ma odpowiedzi . Poprzez zastosowanie medytacji , może to być możliwe , aby otworzyć swój umysł i zwiększyć swoje zdolności psychiczne . Umiejętności te mogą być wykorzystywane do nauki jaką drogą iść , albo jak rozwiązać kryzys . Pozwalając energia życiowa , aby poprowadzić Cię , może znaleźć odpowiedź , że szukasz. Przygotowanie
Przed rozpoczęciem medytacji , to najpierw trzeba przygotować się do podróży. Uchylenie 45 minut na godzinę , gdy wiesz, że nie będzie przeszkadzał . Wyłącz telefon komórkowy i inne rozrywki, które mogą uniemożliwić Ci skupienie się wyłącznie na medytacji . Przygotuj pokój będzie medytować w przez zaciemnienia lub zamieniając je całkowicie wyłączyć . Wybierz świece zapachowe , które przemawiają do Ciebie osobiście , a światło je po pokoju . Stworzyć przestrzeń , gdzie można odpocząć . Wybierz miejsce w pokoju , takie jak wygodnym fotelu lub miękką poduszką na podłodze jako swojego miejsca medytacji . Należy unikać korzystania z łóżka , jak leżąc może skłonić organizm do drift off spać podczas ćwiczeń . Zmienić w wygodne ubranie , które nie ogranicza swój oddech , gdy jesteś w pozycji siedzącej . Nie potrzeba skinny jeans podczas medytacji . Gdy jesteś przygotowany , można usiąść i rozpocząć proces .
Usuwanie Your Mind
Poświęć chwilę na początku medytacji , aby myśleć o problemach Ciebie stoją , zmartwienia w życiu , a pytania , które szukasz , aby znaleźć odpowiedzi na . Jak myślisz, z każdego z nich , zaczynają pozwolić im odejść . Jeden po drugim, wyczyścić umysł stymulacji wewnętrznej dużo jak ty wyczyszczone przestrzeń medytacji fizycznej stymulacji . Miej oczy otwarte , i skupić się na płomień świecy w pokoju lub łagodnej muzyki , które zostały gry . Jak się skupić oczy , również skupić swój umysł . Podczas gdy twój umysł zaczyna zapominać bagaż , to zacznie otworzyć się na wzrost świadomości psychicznej . Imperium Medytacja
zaczniesz kontrolować swój oddech przez wdechu przez nos , przytrzymanie przez trzy sekundy , a następnie wydech przez usta . Oddechy można podjąć, powinna być łagodna , pozwalając skupić swoją uwagę na wizualizację przestrzeni wokół siebie . Kiedy opanujesz oddech , zacznij wizualizować aurę otaczającą cię . To oznacza ducha , i jak rozwinąć ducha , otwiera swoją świadomość . Wizualizowaćświatło wywołane przez ducha powoli rozciąga się na zewnątrz . Jak się porusza , to wypełnia pokój światłem . Podczas gdy twój duch rozszerza , zaczniesz mieć słowa i myśli wprowadzić swój umysł . Zapamiętaj te słowa , ale nie mieszkają na nich . Jak nadal rozwijać swoją duszę , swoje otwarcie na energię wokół ciebie będą nagradzani . Idee , które tworzą się w głowie może odpowiedzieć na ważne pytania lub punktu, w określonym kierunku .
EndingMedytacja
Przynieś ducha z powrotem do środka , i jak to się kurczy z powrotem do Ciebie , nadal zachować swój oddech stabilny i twój umysł koncentruje się na medytacji . Po zakończeniu odwrót ducha , poświęć chwilę, aby odpocząć w swoim pokoju przed zakończeniem ćwiczenia. Napisać słowa i pomysły , które pojawiły się do Ciebie w czasie medytacji , i stosuje je do problemów i pytań, które miałem. Więcej wykonać to ćwiczenie ,bardziej w zgodzie staniesz z własnych wrodzonych zdolności psychicznych . Imperium
