Jak zrobić Psychic zmiany

Każdy ma bolesnych problemów . Nie ma powodu, jednak tylko wallow w bólu. Istnieją proste i potężne sposoby leczą . Jednym z najprostszych i najbardziej wydajnych sposobów tworzenia uzdrowienie psychiczne zmian jest recytowanie afirmacji . Według Louise Hay ,afirmacji jestpozytywne stwierdzenie , że powtarzanie w kółko . Afirmacje są zawsze w czasie teraźniejszym , jak gdybyzmiana chcesz już się stało . ( Patrz odnośnik 1 ) Afirmacje pracy w dowolnym miejscu, w którym chcesz psychiczną zmianę. Instrukcja
1

Wybierz który obszar swojej psychiki chcesz zmienić . Może chcesz zdobyć więcej pewności siebie i zmniejszyć zależność od złego nawyku . Zastanów się w jakim obszarze to zrobić cinajbardziej dobry , aby uzdrawiać i skupić się na tym obszarze .
2

Napisz odpowiednią afirmację . Na przykład ,odpowiednie potwierdzenie na zdobycie większej pewności siebie jest bardzo po prostu : "Jestem pewny siebie . " Jeśli próbujesz rzucić palenie ,stosowne potwierdzenie jest " Oddycham tylko w to, co jest dobre . Już nie trzeba palić, bo mam lepsze rzeczy do oddychania. " Upewnij się, że wyrażenie afirmację w czasie teraźniejszym , jak gdybyzmiana już się stało . (Zobacz też: 1 ) Na przykład , nie mów : "Jestem coraz szczęśliwy" lub " będę szczęśliwy . " Powiedzieć : "Jestem szczęśliwy. " Aby uzyskać listę przydatnych afirmacji dla każdej sytuacji , sprawdź zasób 1 .
3

Znajdź miejsce relaksu i czasu do powiedzenia swoje potwierdzenie . Świetny czas jest jeszcze w łóżku , po prostu budzi się lub podczas spokojnego spaceru w parku .
4

Oddychaj głęboko i recytować afirmacji , pozwalając sobie poczuć pozytywne emocjonalne efekty afirmacji .
5

Powtórz afirmacji na co dzień . Wkrótce zaczynają zauważać pozytywne zmiany w swoim życiu . Imperium