Zwolnienie z spondylolisthesis

Kręgozmyk powoduje niższe ból pleców i zwężenie kanału kręgowego . Warunek może również powodować bóle nóg , jeśliobszar, w którym nerwów wychodzących z rdzenia Narrows kanał. Istnieje pięć głównych typów spondylolisthesis , ale wszystkie one są spowodowane kręgu , który wchodzi do przodu i wywiera nacisk na sąsiadujących ze sobą kręgów . Leczenie spondylolisthesis zakresie od reszty operacją, w zależności od nasilenia choroby, i związane z poziomami bólowych. Odpoczynek

Wielu pacjentów są w stanie kontrolować ból spondylolisthesis przez odpoczynku i powstrzymanie się od intensywnych ćwiczeń i działań w okresach zwiększonego dyskomfortu . Upewnij się, że prawidłowo siedzieć i stanąć z dobrej postawy i nie angażują się w ćwiczenia dużym znaczeniu jak bieganie lub aerobik .
Zbiory Lifestyle Modyfikacje

utrzymania dobrej postawy , aby utrzymać kręgosłupa zdrowe i silne . Utrzymać zdrową masę ciała i porozmawiać z lekarzem na temat diety i modyfikacji ćwiczeń , które pomogą Ci schudnąć , jeśli zajdzie taka potrzeba . Staraj się unikać działań , które umieścić nadmiar napięcia w dolnej części pleców , takich jak podnoszenie ciężkich i niepotrzebnych zginanie. Nie palę i nie należy używać alkoholu z umiarem , aby utrzymać zdrowe ciało .

Trigger Point Therapy

Masaże, fizjoterapeutów i kręgarzy korzystać terapii punktu aktywacji aby pomóc złagodzić ból w dolnej części pleców . Mięśnie i powodować mogą dokręcić punkty podrażnienia . Mogą być łagodzone przez stosowanie łagodnego ciśnieniem i technik masażu. Można kupić urządzenia , które umożliwiają samodzielnego leczenia , lecz skontaktować się z lekarzem lub terapeutą przed użyciem tych.
Zbiory Terapia elektryczna

prądy elektryczne niskiej częstotliwości może pomóc łagodzi ból i obrzęk w dolnej części pleców . Fizjoterapeutów mają maszyny z elektrodami , które są dołączone do bolesnych obszarów , aby pomóc złagodzić ból. Jeśli cierpisz z powodu bólu przewlekłego kręgozmyku , należy porozmawiać z lekarzem lub terapeutą o zakupie TENS urządzenie , którego można używać w domu do terapii elektrycznej .
Rozciągających i wzmacniających

Delikatne ćwiczenia rozciągające mogą pomóc zmniejszyć ból wdolnej części pleców znacznie . Jeśli występują bóle nóg , spróbuj odcinki ścięgna udowego do łagodzenia napięcia mięśni . Wzmocnienie dolnej części pleców i mięśni brzucha podstawowe pomoże złagodzić ból i zapewniają wsparcie dla kręgosłupa tak, że twój stan nie pogorszy . Ćwiczeń rozciągających i wzmacniających nie powinno być bolesne i niewygodne . Aby uniknąć obrażeń , nie należy zmuszać się zbyt daleko .

Szelki

Dolna -back szelki pomóc utrzymać kręgosłup stabilne i pozwalają , aby uzdrowić swoje kręgi . Stabilizacja może pomóc złagodzić ból i kompresji z szelkami pleców może złagodzić obrzęk. Zawsze noś tylną klamrę zgodnie z zaleceniami lekarza lub terapeuty , i poinformować lekarza, jeśli zyskać lub stracić znaczną ilość masy , tak aby klamra może być regulowana lub możesz dostać nowy dla lepszego dopasowania .

leki

Over-the -counter i leków na receptę może pomóc złagodzić ból i stan zapalny z spondylolisthesis . Zawsze brać leki dokładnie zgodnie z zaleceniami i instrukcjami starannie przestrzegać dozowania . Jeśli over-the -counter i recepty leki przeciwbólowe nie odpowiednio kontrolować ból , lekarz może zalecić zastrzyki sterydowe do zewnątrzoponowego pomóc ciśnienie płyty łatwość i ból.
Chirurgia

Chirurgia dla spondylolisthesis jestostatecznością , gdy wszystkie inne metody leczenia zawiodły. Procedury rdzenia fuzyjne może pomóc stabilizować zanieczyszczoną kręgowego , tak aby nie ślizgać. Odbarczającego laminectomies może zmniejszyć stan zapalny . Imperium