Jak wytłumaczyć Powrót Pain

Będziesz bardziej skuteczna w wyjaśnianiu ból pleców , jeśli masz podstawową wiedzę na temat anatomii kręgosłupa . Spójrz na diagram z kolcami , zwracając uwagę na kręgi. Znajdź zdjęcia wyglądające normalnym dysków szyjnego i lędźwiowego i zdjęcia wybrzuszenia lub przepuklina dysków . Następnie spójrz na wykresach , które przedstawiają ziarniszczak ulicy, strukturę, która kontroluje korzenie nerwowe w pobliżu kręgosłupa . Spróbuj znaleźć zdjęcia przepukliny krążków dociskowych na ziarniszczak ulicy, co powoduje ból promieniuje od tyłu do kończyn dolnych . Instrukcja
1

Rozpocznij dyskusję o bólu pleców , wyjaśniającróżne między ostrym i przewlekłym bólem pleców . Ostry ból wynika z niedawnego urazu lub wypadku , takich jak skręcanie plecach w niewłaściwy sposób lub gięcia na długim odcinku czasu. Ostry ból zazwyczaj ustępuje z leczenia zachowawczego , jak odpoczynek , leki przeciwbólowe i ćwiczeń zginającorozciągających .
2

Przewlekły ból jest ból, który pozostaje i może być trwałe lub okresowe , lekki lub ciężki . To nie znika z konserwatywnych środków. Przewlekły ból pleców mogą wynikać z urazu lub stopniowego zwyrodnienia kręgów , które składają się zarówno szyjnej i lędźwiowej kolce .
3

Omów przyczyny bólu pleców . Oddzielić przyczyny do tych, które wynikają z codziennych czynności , te, które zostały wywołane przez uraz i te spowodowane przez proces starzenia .
4

Identyfikacja codziennych przyczyn bólu pleców , jak siedzi lub stoi nieprawidłowo , brak ćwiczeń mięśnie brzucha , które powoduje ich osłabienie , podnoszenia ciężkich przedmiotów , bez odpowiedniego wsparcia i siedzi lub gięcia na długie okresy czasu .
5

Opisz jak traumatyczne wydarzenia , takie jak wypadki samochodowe mogą powodować ostre i chroniczne bóle pleców . Wyjaśnij, w jaki sposób trauma może spowodować płytę albo szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kolce do wybrzuszenia lub herniate . Kiedy tak się dzieje ,przesunięty dysk kładzie zbyt duży nacisk na nerwy , powodując ból , który wędruje z połowy lub dolnej części pleców do bioder, ud, nóg i stóp .
6

Zdefiniuj " zwyrodnienie " częstym powodem , że ludzie powyżej pewnego wieku zaczynają odczuwać ból pleców . Nie ma ustalonego wieku , kiedy pojawia się pierwszy degeneracja . Wyjaśnij, że dyski w szyjnym i lędźwiowym kolce naturalnie wraz z wiekiem degeneracji i użytkowania . Gdy dyski degenerują , osłabiają i stają się bardziej podatne na uszkodzenia .
7

podkreślić znaczenie ćwiczeń w zapobieganiu bólu pleców . Gdy ciało brzucha , pleców i mięśnie nóg są wzmocnione poprzez ćwiczenia , nie są one podatne na urazy , jak wybrzuszeń i pęknięć . Imperium