Czy Fish Oil plecach Pomocy ?
Większość Amerykanów mieć do czynienia z pewnego rodzaju ból pleców w takim czy innym czasie . W rzeczywistości, zgodnie z Medline Plus , około 8 na 10 osób doświadcza bólu pleców w pewnym momencie w przyszłości. Objawy bólu pleców zależy od źródła bólu i jego lokalizacji w kręgosłupie . Złe nawyki podnoszenia, pracy przy komputerze cały dzień isiedzący tryb życia może powodować bóle pleców . Bez względu na przyczynę , alternatywne metody leczenia mogą pomóc smarowania stawów i zmniejszyć ryzyko doświadcza bólu pleców . Egzaminy i testy
odwiedź specjalistę kręgosłupa , jeśli występują bóle pleców , które w dalszym ciągu poza kilka dni , jest bardzo bolesne i prezentuje z innymi objawami . Specjalista kręgosłupa przeprowadzi podstawowe egzamin i zadawać pytania . Twój specjalista od kręgosłupa spróbuje określić przyczynę bólu pleców i krawcaplanu leczenia , aby pomóc w zarządzaniu ból i leczyć odpowiednio . Egzaminy fizyczne i neurologiczne może być również konieczne . Inne badania , takie jak promienie rentgenowskie lub MRI , mogą być wymagane w celu zdiagnozowania problemu główny bólu pleców .
Kliparty olej rybny suplementy
dr Józef Maroon ,specjalista w przebiegu choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa ineurochirurg z Uniwersytetu Pittsburgh Medical Center w Pittsburgu w Pensylwanii znaleziono pozytywne rezultaty za korzystanie olej rybny , aby pomóc w leczeniu przewlekłej niskiej ból pleców i szyi . Dr Maroon podkreślił znaczenie stosowania bezpieczniejszych alternatyw dla leków przeciwbólowych i wyjaśnić, że konwencjonalne środki przeciwbólowe mogą mieć szkodliwe skutki uboczne .
Maroon dał 250 pacjentów wypełnić kwestionariusz po rozpoczęciu suplementacji oleju rybiego one na uwagę, żadnych skutków ubocznych i poprawę kliniczną . Badani otrzymali niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) w uzupełnieniu do dodatków oleju rybnego . Przez dwa tygodnie uczestnicy spożywane 2400 mg omega-3 kwasów tłuszczowych dziennie . Każda dawka tran składał się z 850 mg EPA, 200 mg DHA i zawierał 180 mg innych kwasów omega - 3s.The suplementacji oleju rybnego trwał około 75 dni i 60 procent respondentów doświadczyło mniej ogólny ból; 59 procent ich ból odstawiłam lek . Brak efektów ubocznych zostały wymienione , a 88 procent z uczestników miał silne pragnienie , aby z ryb bogaty w omega suplementów oleju . Kwasy tłuszczowe, olej rybny Omega - 3 ( EPA i DHA ) mają silne działania przeciwzapalne , które mogą zmniejszyć ból i stan zapalny .
Ogólnie, wyniki badania pokazują , że omega - 3 kwasy tłuszczowe są tak skuteczne, jak ibuprofen w zmniejszaniu bólu pleców . Imperium Akupresura czy akupunktura
istnieć Inne zabiegi w leczeniu bólu pleców . Akupresura i akupunktura oba zostały opracowane w Chinach . Aby uzdrowić ciało , praktykujący koncentrują się na odblokowaniu swoją siłę energetyczną , zwany kanałów Qi lub Chi i meridianów . Zablokowane kanały Chi może powodować choroby , takie jak ból pleców . Drobne igły są wykorzystywane w akupunkturze . Praktycy akupresury używać ich palce , łokcie i kciuki , aby zlokalizować dokładne punkty Chi . Skontaktuj się z alternatywną lekarza zdrowia uzyskać więcej informacji o tym, jak te terapie mogą pomóc złagodzić ból pleców .
Masaż
Niektóre przypadki bólu pleców mogą wynikać z nadużywania i napięcie mięśni; w związku z tym , masażu może pomóc uwolnić napięcie mięśni i zmniejsza ból i zapalenie mięśni . Skontaktuj się z lokalnym masażysty uzyskać więcej informacji. Imperium
