Czego mogę używać na gorący kompres

? Wiele bóle mięśni , bóle i dolegliwości można zmatowić lub rozpraszane przez dobrze umieszczone okładu cieplnego . Chociaż podkładki grzewcze mogą być kosztowne , a jednorazowe podkładki grzewcze nie zawsze trzymać się do częstego stosowania , domowe gorące okłady może zaoszczędzić pieniądze i na ogół znacznie dłużej niż jednorazowych . Większość z tych kompresów może być wykonana za pomocą przedmiotów codziennego użytku w gospodarstwie domowym . Ciepłe Washcloth

Metoda ta często nie jestnajbardziej skuteczny , to jest zdecydowanienajszybszy . Wystarczy zwilżyć małą myjkę z ciepłej wody i masz najszybszy domowy kompres ciepła możliwą . Główny problem z ciepłym washcloth metody jest to, że zbyt szybko chłodzi . Stała ponownego nawilżania jest niezbędny do utrzymania potrzebnego ciepła .
Ręcznik wTorba

lasting ale wciąż szybkie rozwiązanie dla domowych gorący kompres jest do ogrzewania wilgotne lub suche ręczniki łazienka w kuchence mikrofalowej na kilka sekund do kilku minut , w zależności od pożądanego poziomu ciepła . Umieścić złożony ręcznik w dużej torbie zamykanej i stosuje się do wybranego obszaru . Metoda ta trwa trochę dłużej niż w ciepłym myjki , aleciepło było znane trwać nawet godzinę . Imperium Sock Compress

skarpety kompresji zajmie trochę większych inwestycji czasu na tworzenie, aleciepła może trwać godzinami. Wypełnić nowy lub używany rury czyste skarpety z suchym i nieprzetworzonego ryżu , fasoli lub owsa . Szyć lub związać otwartej stronie skarpetki niezawodny i mikrofalowym przez kilka sekund do kilku minut , w zależności od pożądanego poziomu ciepła. Ten rodzaj kompresji mogą być wielokrotnego użytku przez miesiące a nawet może działać jako skuteczny zimny kompres pozostawione w zamrażarce w ciągu kilku godzin . Ponadto , warto dodać szczyptę cynamonu, goździków , mięty pieprzowej lub treścią ulubionej herbaty ziołowe torby dodać przyjemny zapach do kompresu .

Skarpetka spojrzenie rura nie jest dla Ciebie , za zbieranie złomu i zszycie go do rury , jeśli wiesz jak uszyć . Nylonowe pończochy podkolanówki również działa dobrze w miejscu, skarpety rury . Imperium