Techniki terapii fizycznej dla wybrzuszenia płyty

Płyty są małe , okrągłe materiał galaretowaty , że znajduje się pomiędzy naszym kręgu łagodząc nasz kręgosłup. Jak się starzejemy ,część płyty , znany jako jądra miażdżystego , czasami wybrzuszenie . Dobrą analogią jesthamburger , który nie mieści się w kok . Na ogół,płyta wybrzuszenie nie powoduje bólu, można leczyć poprzez pewne formy fizykoterapia . Trakcja

trakcji jestpowszechną formą leczenia terapeutycznego na ból pleców i tarczowych problemów . Zasadniczo ,osoba mająca trakcji będzie leżeć na stole i być przywiązany w na kostkach. Stamtądtabela zostanie odwrócony , tak , że głowa osoby jest skierowana w dół . Pozwala towygodnie ikręgi wyciagnac , przy ciśnieniu od kręgosłupa i dysków . Innym ważnym aspektem jest to, że trakcja generuje lepszy przepływ krwi do kręgosłupa i pozwala na tym terenie leczyć na wyższym tempie .
Masaż

masaż jest inny sposób , że terapeuci działają do wspomagania gojenia w plecy i zmniejszyć skutki płycie wybrzuszenie . Powszechnie ,średnio -touch masaż kręgosłupa pomoże złagodzić stres i zwiększyć przepływ krwi do kręgosłupa , a ostateczniedysk wybrzuszenia . Za pomocą dłoni pocierać kręgosłup od góry do dołu , terapeuci mogą złagodzić nadwyrężenia kręgosłupa i rozluźnić mięśnie, które wywierają nacisk na kręgosłup . Imperium Ice i ciepła

puder i ogrzewania na tym terenie jest inna forma leczenia , że terapeuta będzie doradzać dla osób cierpiących na płycie wybrzuszenie . Złożenie okład z lodu na obszarze zagrożonym przez 10 do 15 minut , dwa lub trzy razy dziennie zmniejsza stany zapalne i pomaga dysk w celu dostosowania do przydzielonego miejsca . Ciepło może być również stosowany do obszaru , na którym występuje sztywność lub napięciem mięśni . Imperium