Jak moczenie stóp w soli Epsom

Zastosowanie soli Epsom, lub siarczanem magnezu mineralnej , została udokumentowana , począwszy od okresu w elżbietańskiej Anglii , alesubstancja może mieć zastosowanie jako pomocy terapeutycznej dla znacznie dłużej . Nazwa pochodzi od regionu w Anglii słynie z bogatych w surowce naturalne źródła . Sprężyny te były odwiedzane przez tych, którzy szukają ulgi od różnych dolegliwości , często z wielkim sukcesem . Dziś , soli Epsom zachowały swoją popularność , by byćskuteczne zwolnienie z bóle mięśni , skręcenia i inne dolegliwości . Łagodzi ból i zmęczenie nóg jest jednym z bardziej popularnych sposobów soli Epsom są wykorzystywane w epoce nowożytnej . Rzeczy, które musisz Obrazów, duże, szerokie Zagłębie Obrazów Czajnik lub rondel
Świeże kwiaty lawendy
Świeże liście mięty
soli Epsom
krzesło Obrazów Ręczniki
Krem nawilżający
skarpetki bawełniane

Pokaż więcej instrukcji
1

Wypełnij dużą, szeroką miednicę wystarczająco dużo ciepłej wody , aby całkowicie zanurzyć obie stopy . Woda powinna być tak gorąca , jak można komfortowo tolerować . Gotować cztery lub pięć dodatkowych szklanki wody w osobnym garnku lub czajnik.
2

Zbierz około ćwierć filiżanki świeżych kwiatów lawendy i zmiażdżyć lub zmiażdży je lekko między palcami w celu uwolnienia ich zapachu . Dodać kwiaty gorącej wody. Umieścić pojemnik z dodatkowej ciepłej wody obok basenu moczenia .
3

Weź ćwierć filiżanki świeżych liści mięty pieprzowej i zmiażdżyć im trochę między palcami , jak to zrobiłeś z lawendy . Dodać je również do ciepłej wody w basenie . Zioła należy natychmiast zwolnić ich zapach , jeśliwoda jest wystarczająco ciepło .
4

Wlać pół szklanki soli Epsom do wody. Mieszać lub mieszać wodę z dłoni na minutę lub dwie , aby przyczynić się do rozpuszczenia soli .
5

Umieść swoje nogi w basenie , kiedy siedzisz na krześle wygodnie . Pozwalają nogi moczyć przez okres do pół godziny . Dodanie gorącej wody okresowo , aby utrzymać temperaturę kąpieli stopy. Gdy jesteś gotowy do podjęcia nogi z basenu , dokładnie osuszyć stopy , szczególnie między palcami , i stosuje bogaty krem nawilżający . Umieścić na grubych, bawełnianych skarpet , aby utrzymać płyn na skórę . Imperium