Jak Wyprostuj Toes Hammer

hammer toe jestdeformacja drugiego , trzeciego lub czwartego palca . Zagięte na środku połączenia tak, żepalec jest podobny młotka stopa ta nieprawidłowość początkowo elastyczne i mogą być stosunkowo łatwo skorygować . Jednakże, jeślipalec młota Nieleczonechrząstki pomiędzy stawów zużywa się i palce stracić elastyczność i funkcjonalność . Ponieważ może to spowodować nienaturalny chód , warunek ten często prowadzi do bólu pleców , bioder i zaburzeń kolana . Instrukcja
1

uzyskać traktowania młotkiem palcach , kiedy pierwszy raz zaczynają się rozwijać i wciąż są elastyczne i dostosowane . Bez leczenia tkanek miękkich przyłączone do dotkniętego palca zaczyna dokręcić iostatecznie tworzy sztywną deformacji . Na tym etapie , palce są ustalone w zgiętej pozycji i nie może być łatwo wyprostował .
2

Noś buty , które mają miękkie, roomy " pola palec . " Buty z głębszych polach toe będzie utrzymywać palce od bunching się , dając im odpowiednie miejsca, aby leżeć płasko . Sandały mogą pomóc ze względu na otwartą strukturę , eliminując ewentualną szczypanie lub tarcie w strefie stóp .
3

odwiedź podiatrist . Terapie młotkowym palca zależy od stopnia zniekształcenia . Jeżelicięgno wciąż elastyczne palce , gdy najpierw zaczynają się wyginać , mogą być prostowane przez łagodne ćwiczeń rozciągających . Jeżeli płaskostopie powodować stan , podiatrę mogą korzystać jagnięcia wełna dopełnienie lub specjalnych szyn , aby zapewnić lepsze wsparcie łuku i pomóc mięśnie pracują razem przez umieszczenie palca w swojej naturalnej pozycji prostej .
4

Stretch i wzmocnić mięśnie w palcach . Na przykład , użyj palcami odebrać rzeczy z podłogi lub położyć płasko ręcznik pod nogi i palce , aby używać go zgniotu . Dostępne są również w sprzedaży pasy , poduszki i nie- leczniczych klocki kukurydziane , które mogą przynieść ulgę poprzez pomoc palce leżeć płasko .
5

Rozważmy operację jeślitoe młot jest bolesne lub jeśli staje się niewygodne do noszenia buty. Prawie wszystkie operacje hammer toe są zabiegi ambulatoryjne . Mayo Clinic mówi, że jeśli nie jest pewna elastyczność w palcu ,lekarz może wyprostować poprzez nacięcie na palcu i zwolnienie ścięgna . Jednakże, jeślipalec jest sztywny ,lekarz może przeciąć ścięgna oraz usunąć kawałek kości, dla umożliwienia podłączenia do kości palców leżą prosto . Zazwyczaj można chodzić bezpośrednio po zabiegu; jednak być może trzeba nosić buty chirurgicznej przez kilka tygodni. Imperium