Instrukcja Trigger Point Masaże

terapia punktu aktywacji, zwane czasem terapia nerwowo-mięśniowa , jest stosowany w leczeniu plam składania ofert w mięśniach i powięzi . Ta forma leczenia może pomóc zmiękczyć i zwolnić te punkty , tworząc mniejsze obciążenie mięśni i zmniejszenie bólu i naprężenie w obszarze punktu wyzwalania , który może również łagodzić problemy w innych częściach ciała związany z punktem spustu. Spustowe Punkty

Janet Podróży , MD i David Simons , MD, są zapisywane z pisania ostateczne książki na temat punktów spustowych . W swojej pracy zdefiniowano punkt aktywacji jako " ogniska hyperirritability w tkance , że podczas kompresji , jest lokalnie przetargu , a jeśli wystarczająco nadwrażliwość , nasuwających określoną ból i tkliwość , a czasem do określonych autonomicznych zjawisk i zakłócenia propriocepcji . " Zasadniczo oznacza to , że nie są interesujące , lub grudki , znajdujące się w mięśnie , które są bolesne naciśnięcie czasem tworząc ból w innych częściach ciała , jak również. Punkty te znane są jako punkty spustowe .
Zbiory Trigger Point Origins

Gdzie te niewygodne punkty w naszych mięśni pochodzą, i dlaczego tam są ? Wiele razy Wynikipunktu wyzwalania z przepracowania mięśni , lub z powodu urazu lub ekstremalne chłodzenie mięśnia . Są one często u osób wykonujących powtarzalne czynności codziennych , takich jak sportowców, pracowników biurowych , muzyków i pracowników budowlanych . Inne czynniki, jak złą postawę , zapalenia stawów i stres

Rodzaje wyzwalania Punkty

Istnieją dwa główne rodzaje punktów spustowych : . Utajone i aktywnych . Zarówno tworzenie bólu w organizmie i jak można rozwiązać za pomocą masażu . Utajone punkt aktywacji jest tylko bolesny po naciśnięciu. Aktywny punkt aktywacji jest zawsze bolesne , hamuje pełne rozciąganie mięśni i czasami może osłabić mięśnie. Będziesz w stanie określić typ punktu wyzwalania zadając pytania klientów , jak skompresować mięśni. Jeśli znajdziesz obszar wrażliwości i bólu , zapytaj, czyból jest zawsze obecny , czy tylko po naciśnięciu w dół . Odpowiedź na to pytanie będzie zidentyfikować punkt jako aktywne lub utajone . Możesz zająć aktywnych punktów na początku, ponieważ są onegłówną przyczyną bólu . Nie należy jednak lekceważyć żadnych ukrytych punktów można znaleźć. Są onezdecydowanie czynnikiem napięcia mięśni , ból i skrócenie mięśni.
Obsługi Punkt wyzwalania Technika

ogólną lokalizację punktów spustowych został odwzorowany i produkowane na wykresach , które można kupić . Jednak nie zawsze są miejsca dokładnie . Być może trzeba będzie uzbroić się w cierpliwość i wytrwać . Zacząć od swojego klienta , w którym ma odczuwania bólu, a może mieć go narysować schemat dla Ciebie. Gdy klient jest na stole do masażu , można skorzystać z wykresu odniesienia. Zapamiętaj centrum siebie i swój oddech , koncentrując się na oddechu i oddechu klienta . Synchronizacja oddechu pomoże Ci lepiej skupić się na potrzebach klienta . Bądź pewien, że mięśnie w okolicy pracujesz z zrelaksowany i nie są napięte , a bezpośrednio kompresji obszar punktu wyzwalania kciukiem . Utrzymania aktywnej rozmowy z klientem , który może skierować Cię do dokładnej lokalizacji punktu wyzwalania . Pamiętaj, aby zadać następujące pytania : - Czy jestem w punkcie wyzwalania - W skali od jednego do dziesięciu , z dziesięciu jestnajgorsze , jak można opisać ból Gdy jesteś pewien, że są kompresji odpowiednią lokalizację ? powoli skompresowaćnieco głębiej , do poziomu tolerancji klienta . Monitorować klienta , wypatrując znaków , które zostały skompresowane do granic możliwości. Trzymać temperaturę przez 30 sekund, jedną minutę i powoli uwalniać . Możesz następnie powoli obrócić lub rozciągnąć obszar tak długo, jak nie jest przeciwwskazane . Powtórzyć następnego punktu aktywacji, pracuje w układzie , tak aby powtórzyć pracy na każdym punkcie wyzwalania jednego do dwóch razy .
Masaż Porady

* jest powolny , metodycznej pracy . Kompresji i zwolnij powoli i ostrożnie , aby zmniejszyć ból . * Musisz utrzymywać stałą komunikację z klientem , aby ocenić jej poziom komfortu . * Terapia punkt wyzwalania nie jest nauką ścisłą . Lokalizacje punktu wyzwalania różnią się od osoby do osoby . * Używaj wagi ciała i pochylić się swoimi uciśnięć . * Należy uważać, aby utrzymać ciało i ręce prawidłowo ustawione , aby uniknąć obrażeń ciała . Imperium