Czy bycie aktywnym dzieckiem wpływa na mięśnie, kości i stawy?

Mięśnie:

* Zwiększona masa i siła mięśni

* Poprawa napięcia mięśniowego

* Zwiększona elastyczność

* Poprawiona koordynacja i równowaga

* Zmniejszone ryzyko otyłości i związanych z nią problemów zdrowotnych

Kości:

* Zwiększona gęstość kości

* Mocniejsze kości

* Zmniejszone ryzyko osteoporozy i złamań

* Lepszy wzrost i rozwój kości

Stawy:

* Zwiększona elastyczność stawów

* Zmniejszone ryzyko bólu stawów i urazów

* Poprawiona funkcja stawów