Co oznaczaniski poziom HDL we krwi Mean ?

Twoje zdrowie jest ważne , i dlatego trzeba mieć poziom cholesterolu sprawdzane co ​​kilka lat . Liczby te są kluczem do realizacji , jak Twój styl życia wpływa na zdrowie i pozwala lekarzowi wiedzieć, czy jesteś w grupie ryzyka zagrażających życiu warunkach . Identyfikacja

Masz dwa główne numery , które reprezentują poziom cholesterolu . Są to HDL , lub Twój lipoprotein o wysokiej gęstości , a LDL , lub Twój lipoprotein o małej gęstości .
Znaczenie

Są to lipoproteiny , które służą jako pojazdy do nosić tłuszczu pośrednictwem układu krążenia . W ten sposób depozyty tłuszczowe dostać się do tętnic i jak dać się ponieść z tętnic. Imperium Potencjał

niski odczyt HDL jest poniżej 40 mg /dl . Odczytu od 40 mg /dl lub 60 mg /dl jest uważany średniej. Dobry odczyt HDL jest powyżej 60 mg /dl . Jeśli chodzi o HDL ,wyższa liczba , tym lepiej.
Ostrzeżenie

niebezpieczeństwo niskim HDL jest to, że będziesz bardziej narażone na choroby serca lub mają zawał serca lub udar mózgu . Można zmniejszyć to ryzyko poprzez utrzymywanie HDL tak wysokie, jak to możliwe .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Możesz pomóc zwiększyć poziom HDL przez zużywa mniej zwierząt i częściowo uwodornionych tłuszczów , wykonujących na co najmniej 30 minut dziennie , co najmniej cztery dni w tygodniu , i startu funtów . Imperium