Celem Chromium polynicotinate

Chrom to minerał , który jest potrzebny w bardzo małych ilościach przez organizm . Chrom polynicotinate poprawia wydajność insuliny w metabolizowania węglowodanów , a także przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. O niedobór chromu jest rzadkością . Korzyści

Chrom polynicotinate może być korzystne dla kontroli masy ciała , kontroli apetytu, poprawy poziomu cholesterolu i zapobieganiu ataków serca , według medycyna online . Dodatek Research Foundation wskazuje również , że może być skuteczna w przekształcaniu białka w mięśniach .
Ryzyko

życia rozszerzenia wskazuje, że niacyna , które łączy się z chromu w chrom polynicotinate , mogą podrażnić żołądek . W dodatku , gdy podjęte w dużych dawkach ( więcej niż 500 mg na dobę ) chromu polynicotinate może spowodować problemy z Twojej wątroby . Imperium Wchłanianie

Chrom polynicotinate wchłania się lepiej niż pikolinian chromu, innej formie dodatku chromu . Suplement Research Foundation nie polecam biorąc chromu i żelaza w tym samym czasie , ponieważ mogą być one w konkursie na wchłanianie .
Wcześniejsza Kondycja

Chrom polynicotinate nie jest zalecany do osoby, z zapaleniem wątroby lub uszkodzenia wątroby z powodu efektu niacyny na wątrobę . Należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem go .
Źródła

Według medycyna online , chromu nie ma zalecanego dziennego spożycia . Strona ta wskazuje, że jest to bezpieczne , aby wziąć 50 do 200 mcg na dobę . Dobre źródła żywności chromu m.in. chude mięso, produkty pełnoziarniste , wątroba, sery , jaja i drożdże piwne . Imperium