Jakie są przyczyny wysoki poziom cholesterolu ?

Cholesterol to tłuszcz produkowany przez wątrobę i jest niezbędna dla organizmu do działania. Wysoki stres , spożywanie nadmiaru ilości tłustego jedzenia i alkoholu to tylko niektóre z powodów, dla problem cholesterolu . Hipercholesterolemia dosłownie wysokiego ciśnienia krwi spowodowany przez nadmiaru cholesterolu we krwi. Hipercholesterolemia jestchorobą, lecz może służyć jako źródło dla innych chorób, takich jak choroby układu sercowo-naczyniowego . Istotne jest, aby zrozumieć przyczyny cholesterolu i zmienić dietę i styl życia , zgodnie z wymaganiami . Styl życia

nowoczesny styl życia jest jednym z głównych przyczyn wysokiego cholesterolu . Ludzie są uzależnieni od fast foodów i fast food jak hamburgery , pizze, czekolady i lodów , które są bogate w tłuszcze i otworzyć drzwi do hipercholesterolemii . Ludzie, którzy nie korzystają i spędzają dużo czasu siedząc lub leżąc będą miały niższe poziomy HDL i wyższy poziom LDL . LDL jestzłego cholesterolu . Poziom HDL , czyli dobrego cholesterolu , jest niższa u osób otyłych niż u osób o normalnej masie ciała.
Alkoholu i palenia

zużywa zbyt dużo alkoholu powoduje również zmniejszenie poziomu cholesterolu HDL w organizmie i zwiększa poziom złego cholesterolu. Umiarkowanie pijące mają zwykle lepsze poziom cholesterolu niż alkoholików . Palenia, co nie jest dobre dla zdrowia w jakikolwiek sposób , również zwiększa poziom złego cholesterolu we krwi . Palacze spożywać mniej warzyw i owoców w diecie , w porównaniu z niepalącymi . Ich żywności zawiera również większą zawartość tłuszczu i soli , w wyniku wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Najlepszym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest ograniczenie palenia lub rzucenia palenia całkowicie . Imperium Stres

poziom cholesterolu we krwi wzrasta z powodu silnego stresu . Istnieje kilka powodów, dla stresu : zmiany w pracy , zmiany w systemie zmianowym , duże obciążenie pracą , napiętych harmonogramów i nadmiar obciążeń. Wszystkie z nich mogą prowadzić do stresu i zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi . Ciężkie naprężenie może mieć negatywny wpływ na serce i mogą powodować choroby serca. Postępując zgodnie z konkretnego harmonogramu i stosując techniki relaksacyjne , można zminimalizować stres .
Dziedziczenie

Genetyka odgrywa ważną rolę w ustalaniu poziomu cholesterolu u osób . Jeśli starsi członkowie rodziny w obliczu wysokich problemy cholesterolu , zaleca się, że młodsi członkowie skonsultować się z lekarzem i uzyskać wymagane badania lekarskie , aby uniknąć problemów w obliczu wysokiego cholesterolu . Istotne jest również , aby utrzymać dietę o niskiej zawartości tłuszczu i bogate w żywieniu .
Starość

ryzyko wysokiego cholesterolu również wzrośnie wraz z wiekiem zarówno mężczyzn jak i kobiet . Ryzyka chorób serca jest większy u mężczyzn niż u kobiet . Mężczyźni mają tendencję do twarzy chorób sercowo-naczyniowych o średnio 15 lat wcześniej niż kobiety z powodu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi . Większość ofiar chorób serca są mężczyźni , a nie kobiety . U kobiet , stężenie cholesterolu wzrośnie głównie z powodu menopauzy . Imperium