O cholesterolu

Cholesterol jestsubstancją tłuszczową się w błonach komórkowych ludzkich i do krwiobiegu . Cholesterol jest niezbędny dla naszego zdrowia . To bezpośrednio lub pośrednio wpływa na wiele układów organizmu , w tym układu krążenia , układu hormonalnego i układu pokarmowego . Wysoki poziom cholesterolu , co może prowadzić do chorób serca jestbezobjawowa stan, w którym poziom cholesterolu we krwi początku 240 mg /dl . Błędne mniemanie

Pomimo cholesterolu w złej reputacji , to nie zawsze jest" zły ". Alkohol znane cholesterol działa , aby utrzymać stan swoich błonach komórkowych. Problem zaczyna się , gdy masz zbyt dużo cholesterolu , akończy się jako nadwyżkę depozytów woskowych w tętnicach . Jest to znane jako wysoki poziom cholesterolu we krwi i stawia Cię na zwiększone ryzyko chorób serca . Ponadto, nie jest " dobry " cholesterol , czy poziom cholesterolu HDL oraz " złego" cholesterolu , cholesterolu LDL lub .

Rodzaje

Cząstki zwane lipoproteiny są częścią część cholesterolu i białka . Lipoproteiny są jak twoje ciało transportuje cholesterol . HDL jesttyp znany jako lipoproteiny lipoprotein o wysokiej gęstości. HDL przenosi cholesterol do wątroby, do jej usunięcia w organizmie. W związku z tym wysoki poziom cholesterolu HDL sugerują, że nadmiar cholesterolu z powodzeniem pozostawiając swoje ciało . Lipoproteiny o niskiej gęstości lub LDL cholesterolu trwa do krwioobiegu . Zbyt dużo cholesterolu LDL w odniesieniu do poziomu cholesterolu HDL , a zatem oznacza, że ​​nie wystarczająca ilość cholesterolu, który wchodzi do krwi opuszcza go . To jest to, co prowadzi do cholesterolu gromadzącego w tętnicach . Stosunek HDL do LDL cholesterolu w organizmie jest znany jako stosunek cholesterolu. Lekarze uważają swój stosunek cholesterolu jest ważnym narzędziem diagnostycznym w zastanawianie się ryzyko chorób serca . Imperium Znaczenie

Według Centers for Disease Control , tylko pod jedna piąta Amerykanów powyżej 20 roku życia ma wysoki poziom cholesterolu we krwi . Wysoki poziom cholesterolu we krwi występuje, gdy cholesterol akumuluje się w tętnicach w postaci płytki . Zbyt dużo gromadzenie lub miażdżyca, oznacza, że ​​we krwi , który przenosi tlen w organizmie , ma trudności z uzyskaniem przez . Mniej krwi do serca prowadzi do chorób serca .
Zapobieganie /Rozwiązanie

miec poziom cholesterolu we krwi sprawdzana co najmniej raz na pięć lat . Aby zmniejszyć ogólny poziom cholesterolu i poprawić stosunek HDL /LDL , tworzyć pozytywne nawyki stylu życia . Jedz zdrowo , co oznacza, jedzenia mało tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans, eliminując takie jak częściowo uwodornionych olejów z diety . Jedz dużo "dobrych" tłuszczów , takich jak tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone . Może się okazać, że ograniczenie spożycia węglowodanów prostych poprawia stosunek cholesterolu . Ogranicz spożycie alkoholu , nie palić i zachować aktywność fizyczną . Lekarz może przepisać statyn lub inne leki , aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL .
Zbiory Teorie /
Spekulacje

Dokładna przyczyna wysokiego poziomu cholesterolu we krwi nie jest jeszcze znana . Dieta wydaje się odgrywać rolę , ale tak zrobić genetyki ( dziedziczność ) i czynniki fizjologiczne, takie jak prędkość, z jaką cholesterol metabolizuje . Otyłość i brak aktywności fizycznej są związane z wysokim poziomem cholesterolu , podobnie jak wiek i płeć . Naukowcy wiedzą, że leczenie tego problemu nie jestprosta sprawa . Zmniejszenie stężenia cholesterolu w diecie może obniżać poziom cholesterolu we krwi niektórych ludzi , podczas gdy nie ma on wpływu na innych " . Jest jeszcze wiele pracy do wykonania, aby pogłębić naszą wiedzę na temat funkcji i efektów cholesterolu w organizmie człowieka . Imperium