Jakie są prawidłowego poziomu cholesterolu

? Podwyższony poziom cholesterolu są powszechnie uznawane za czynnik ryzyka chorób serca i udaru mózgu , a ludzie są zachęcani do testowania i monitorowania ich poziom cholesterolu , aby upewnić się , że są w normie . Ale co to dokładnie jestnormalny zakres na poziom cholesterolu ? Rodzaje

Istnieją dwa główne rodzaje cholesterolu : lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL ) i lipoprotein o dużej gęstości (HDL ) . LDL jest uważany za " złego" cholesterolu , podczas gdy HDL ma korzystne właściwości i jest czasami nazywany " dobrego" cholesterolu .
Normalnego poziomu LDL

mają najniższe ryzyko serca choroby LDL osoby powinien w idealnym przypadku poniżej 100 mg /dl. Niektórzy lekarze uważają, że LDL powinno być niższe niż 70 mg /dl dla optymalnego zdrowia serca . Poziomy Imperium Normalna HDL

poziom HDL powinien być między 35 a 60 mg /dl , ale wyższe poziomy są niekoniecznie za ujemne dla zdrowia .
ogólny poziom cholesterolu

osób zdrowychpołączenie HDL i LDL cholesterolu powinno skutkować poziom niższy niż 200 mg /dl .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą próbować poprawić swój poziom cholesterolu z dietą lub ćwiczeniami , ale lekarze mogą zalecić leki obniżające poziom cholesterolu dla osób z nadmiernie wysokim poziomie lub dla których zmiany stylu życia nie działają. Imperium