Quiz dotyczący cholesterolu:co oznaczają Twoje liczby?
1. Co to jest cholesterol całkowity?
A. Całkowita ilość cholesterolu we krwi
B. Ilość cholesterolu LDL we krwi
C. Ilość cholesterolu HDL we krwi
2. Co to jest cholesterol LDL?
O. „Zły” cholesterol, który może gromadzić się w tętnicach i powodować choroby serca
B. „Dobry” cholesterol, który pomaga usunąć cholesterol LDL z tętnic
C. Rodzaj cholesterolu występującego w żywności
3. Co to jest cholesterol HDL?
O. „Dobry” cholesterol, który pomaga usunąć cholesterol LDL z tętnic
B. „Zły” cholesterol, który może gromadzić się w tętnicach i powodować choroby serca
C. Rodzaj cholesterolu występującego w żywności
4. Jaki jest zdrowy poziom cholesterolu całkowitego?
A. Mniej niż 200 mg/dl
B. Między 200 a 239 mg/dl
C. 240 mg/dL lub więcej
5. Jaki jest zdrowy poziom cholesterolu LDL?
A. Mniej niż 100 mg/dl
B. Między 100 a 129 mg/dl
C. 130 mg/dL lub więcej
6. Jaki jest prawidłowy poziom cholesterolu HDL?
A. Mniej niż 40 mg/dl dla mężczyzn i 50 mg/dl dla kobiet
B. Od 40 do 59 mg/dl dla mężczyzn i 50 do 69 mg/dl dla kobiet
C. 60 mg/dl lub więcej dla mężczyzn i 70 mg/dl lub więcej dla kobiet
7. Jaki jest zdrowy poziom trójglicerydów?
A. Mniej niż 150 mg/dl
B. Między 150 a 199 mg/dl
C. 200 mg/dL lub więcej
8. Jakie są czynniki ryzyka wysokiego poziomu cholesterolu?
A. Wiek, płeć i historia rodziny
B. Dieta, ćwiczenia i palenie
C. Wszystkie powyższe
9. Jakie są sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu?
A. Stosuj zdrową dietę, regularnie ćwicz i utrzymuj prawidłową wagę
B. Weź leki
C. Zarówno a, jak i b
10. Dlaczego znajomość poziomu cholesterolu jest ważna?
O. Wysoki poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu
B. Znajomość poziomu cholesterolu może pomóc w podjęciu kroków zmniejszających ryzyko chorób serca i udaru mózgu
C. Zarówno a, jak i b
Odpowiedzi:
1. A
2. A
3. A
4. A
5. A
6. A
7. A
8. C
9. C
10. C
