Jak zmniejszyć obrzęk po liposukcji?

1. Noś odzież uciskową. Odzież uciskowa pomoże zmniejszyć obrzęk i będzie wspierać skórę podczas gojenia. Noś go przez co najmniej 2 tygodnie po zabiegu i do 6 miesięcy.

2. Unieś nogi. Pomoże to zmniejszyć obrzęk nóg i stóp. Kiedy leżysz, oprzyj je na poduszkach lub podnóżku.

3. Zastosuj zimne okłady. Zimne okłady pomogą zmniejszyć obrzęk i ból. Nakładaj je na spuchnięte obszary ciała na 15–20 minut, kilka razy dziennie.

4. Weź leki przeciwzapalne. Leki przeciwzapalne pomogą zmniejszyć obrzęk i ból. Należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.

5. Masuj obrzęknięte miejsca. Masaż może pomóc poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk. Poproś swojego lekarza lub fizjoterapeutę, aby pokazał Ci, jak masować spuchnięte obszary ciała.

6. Pij dużo płynów. Picie dużej ilości płynów pomoże wypłukać toksyny i zmniejszyć obrzęk. Pij 8-10 szklanek wody dziennie.

7. Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta pomoże w leczeniu i zmniejszeniu obrzęku. Jedz dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

8. Unikaj alkoholu i tytoniu. Alkohol i tytoń mogą odwodnić organizm i pogorszyć obrzęk. Unikaj ich przez co najmniej 2 tygodnie po operacji.

9. Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk. Zacznij ćwiczyć powoli i stopniowo zwiększaj intensywność i czas trwania treningów, jeśli tylko możesz.

10. Bądź cierpliwy. Obrzęk po liposukcji jest normalny i z czasem będzie stopniowo ustępował. Większość osób zauważa znaczną redukcję obrzęku w ciągu 6 tygodni od operacji.