Jak leczyć zaburzenia równowagi elektrolitowej

Elektrolity są istotne elementy, takie jak potas, wapń , sód i magnez . Po pot , mocz lub tracą płyny w jakikolwiek sposób , to wyczerpuje elektrolitów we krwi . Normalnie , elektrolity otrzymują choć zdrowego odżywiania , ale czasami trzeba impuls podczas ataku choroby , po intensywnym treningu , lub jeśli doświadcza odwodnienie lub cierpiących na zaburzenia równowagi elektrolitycznej spowodowane chorobą . Rzeczy, które musisz Katowice ziemniaki, banany i awokado
zielone warzywa liściaste i seler Obrazów jogurt i twaróg
Sport i elektrolitów pić wymiana

Pokaż więcej instrukcji

1

zidentyfikować wspólne objawy zaburzeń elektrolitowych . Zauważysz jakiekolwiek zmiany w skórze , takie jak utrata elastyczności , trudności w oddychaniu lub spowolniony oddech , bicie serca , nieprawidłowości skurcze brzucha, uczucie omdlenia , gdy stoisz i osłabienie mięśni lub skurcze .
2

zrobić test . Jeśli objawy utrzymują się przewlekłe , może to byćoznaką choroby nerek lubreakcja alergiczna na leki i żywność . Upewnij się, że laboratorium przeprowadza kompletny panel . Sprawdzić poziom wapnia , sodu , potasu , chlorku , wodorowęglanu , magnez i fosfor, w krwi. Lekarz będzie stworzenie planu leczenia w oparciu o elementy , które są zbyt skąpe lub zbyt rozpowszechnione w krwiobiegu .
3

Traktuj wspólne zaburzenie równowagi elektrolitowej , zwiększając spożycie niektórych pokarmów . Jedz więcej ziemniaki , banany lub awokado , aby uzyskać więcej potasu . Jeść więcej zielone warzywa liściaste , aby zwiększyć poziom magnezu . Jeść seler zwiększenie stężenia sodu w zdrowy sposób . Zwiększenie stężenia wapnia z jogurtu i twarogu o niskiej zawartości tłuszczu .
4

leczenia utraty elektrolitu z powodu nadmiernego wysiłku z napojów sportowych . Wybierz sportowy napój izotoniczny dla szybkiej wymiany i upewnij się, aby wybrać jedną z do 85 g potasu i 45 g sodu . jeśli jesteś w kropce można tworzyć własne napoje izotoniczne , dodając szczyptę soli do 8 uncji wody .
5

Sip jest zastępczą drinka elektrolitu przeznaczonego do leczenia niemowląt jeśli straciłeś płyny ustrojowe z powodu wymiotów lub biegunki . Wybierz unflavored drinka , jeśli masz problemy z utrzymaniem płynów dół .
6

Odwiedź pogotowie jeśli doświadcza ekstremalnych walkę z odwodnieniem . Lekarz najprawdopodobniej zwrócić wlew dożylny elektrolitów , aby system z powrotem do prędkości. To jestwspólna procedura dla osób cierpiących na zatrucie alkoholowe lub długotrwałego ataku biegunki . Imperium