Jak żyć zdepresją i Zły Partner

Według Suicide i Mental Health Association International ( SMHAI ) , depresja i gniew idą ręka w rękę , co oznacza, jeśli wciśnięty jest prawdopodobne, aby być zły , jak również. Ponadto,radiofonii i telewizji publicznej (PBS ) stwierdza, że ​​15 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi z powodu depresji w ciągu roku . Życie z partnerem, który jest przygnębiony i zły jestwyzwaniem; romantyczny związek może nie w wyniku . Instrukcja
Postępowanie w depresji i zły Partner
1

słuchać swojego partnera . Jeśli ona jest w depresji , że można walczyć z demonami w sobie . Często zdarza się , że po prostu chce być słyszany przez kogoś, kto naprawdę troszczy się o nią . Możesz zobaczyć słuchając jej nieszczęść jako zbyt ponury dla Ciebie , zwłaszcza jeśli sąoptymistyczne typu . Sobie sprawę, że jest przygnębiony z tego powodu , a słuchając jej można dowiedzieć się, że przyczyny. Jak jej partner , prawdopodobnieosoba najbliżej niej , fizycznie i emocjonalnie; Dlatego też, jeśli zamknął ją , ona stać się bardziej przygnębiony i zły .
2

zbadać swoje własne zachowanie . Może to być dość łatwe do winy partnera, gdywalka wynika między tobą. Jej gniew mógł być odtrącony przez jej własnych depresyjnych uczuć; jednak pamiętać, że w ramach partnerstwa często trwa dwa do walki . Czy jakieś introspekcji i nie uciekać od własnych wad . Zobacz, czy może pan powiedział lub zrobił coś, co można mieć obsługiwany lepiej . Jeśli tak, to przyznać się do niej. Jeśli jesteś gotów wziąć odpowiedzialność za Państwa strony w sporze , jej uczucia bezwartościowości może zmniejszać.
3

Nie ją oceniać . Jeśli podczas komunikowania się z tobą , mówi coś, co jest dalekie od Pana zdaniem, nie zobaczyć ją w osądzania światła. Nie nazywaj jej " szaleństwo " , a nawet , że go . Niezależnie od tego, w jaki sposób oszukani jej myśli może być dla Ciebie, do niej są bardzo realne. Rozumiem, że to jest po prostu , jak się postrzega sytuację . Jeśli nie zgadzasz się z jej stanowisko, punkt ten delikatnie --- nie krzyczeć , krzyczeć lub używać języka energiczne lub zastraszenia .
4

Gauge jej objawy , badając częstotliwość i nasilenie jej depresji i gniewu . Trzeba ją dobrze poznać , aby móc osiągnąć ten wyczyn . Zbadać, jak ona reaguje na słowa i czyny, i jak ona postrzega świat w ogóle. Poznaniem jej wyzwala można dowiedzieć się , jak uniknąć naruszania jej, i jak namówić ją do zwiedzania jaśniejszą stronę życia .
5

Zdobądź jej pomoc , której potrzebuje . Depresja i złość może spowodować jej się brutalny , samobójczy lub bardzo obraża się na wszystkich poziomach . Nie staraj się dopasować ją na tym poziomie . Pamiętaj , że walczy na chorobę psychiczną . Niektóre osoby mogą otrząsnąć się z depresji bez pomocy medycznej , inne nie . Jeślisytuacja staje się nie do zniesienia dla obu stron , zabrać ją do terapeuty . Zwrócić się do lekarza , aby polecić jeden lub patrz Zasoby kompleksowego wykazu pracowników służby zdrowia psychicznego . Imperium