Czy brak fosforu może powodować depresję?

Chociaż niedobór niektórych składników odżywczych może wpływać na nastrój i zdrowie psychiczne, nie ma bezpośrednich dowodów na to, że brak fosforu konkretnie prowadzi do depresji. Depresja to złożony stan zdrowia psychicznego, na który wpływają różne czynniki genetyczne, biologiczne, psychologiczne i środowiskowe.

Fosfor jest niezbędnym minerałem, który odgrywa istotną rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w produkcji energii, zdrowiu kości i funkcjonowaniu mięśni. Jednakże nie ma wystarczających badań naukowych, aby ustalić bezpośredni związek przyczynowy pomiędzy niedoborem fosforu a depresją.

Należy pamiętać, że u niektórych osób chorych na depresję mogą występować niedobory składników odżywczych, jednak zazwyczaj są one skutkiem samej depresji, np. utratą apetytu lub zmianą nawyków żywieniowych. W takich przypadkach leczenie podstawowej depresji i zapewnienie odpowiedniego odżywiania, w tym fosforu, ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia.