Ulga z gazu

gaz i związanej z nim bólu jestżenujące jeszcze powszechne stan . Każdy przechodzi gazu dziennie , choć czasem może to być częste, cuchnący zapach i bolesne . Nie można całkowicie zatrzymać gazu; ale istniejewiele leków i środków stylem życia , która może pomóc w złagodzeniu bólu i dyskomfortu. Objawy i przyczyny

gazu jest nie tylko wydalony przez odbyt , który jest znany jako wzdęcia . Gaz może również przepływać przez otwór , znany jako odbijania . Objawy obejmują bóle kłucie w brzuchu , które mogłyby zostać uznane za znacznie bardziej poważnego stanu . Na przykład , jeśli wystąpi ból w prawej dolnej stronie brzucha , mogą być mylone z zapaleniem wyrostka robaczkowego lub kamicy żółciowej , a ból w lewej górnej części brzucha mogą być mylone z chorobami serca . Inne objawy to wzdęcia żołądka , znany również jako wzdęcia .

Jeśli gaz jest wydalany przez usta ,najczęstszym winowajcą jestprzypadkowe połykanie powietrza . Może to nastąpić z powodu nerwów , gumy do żucia i picia ze słomy . Najczęstszą przyczyną gazu jelit, które powodują wzdęcie , Niestrawione węglowodany są fermentowane przez bakterie . Pokarmy bogate , choć zdrowe, może przyczynić się do gazu , jak również. Inne przyczyny to antybiotyki, inny stan zdrowia , środki przeczyszczające , sztucznych dodatków do żywności i nietolerancję żywności , takich jak laktoza .
Leki

Beano jestmarkowy lek, który działa najlepiej, gdy podjęte z ziaren ( strączkowe) i owoców , które mogą zaostrzyć gazu . Należy przyjmować z pierwszym kęsem pożywienia , ponieważ jest najbardziej efektywna, gdy jest niewiele do jelit gazu obecnego w systemie.

Jeśli nie tolerują laktozy , Laktaza , takie jak suplementy i Dairy Ease Lactaid może zapobiec gazu spowodowane przez produkty zawierające laktozę . Jeśli to nie zadziała , eliminując laktozę całkowicie pomoże , jak będzie wolne od laktozy spożywania produktów mlecznych .

Symetykon , znaleźć w produktach takich jak gaz -X , Mylanta i Mylicon , może zapewnić szybką ulgę gazu i związane ból . Działa poprzez rozbicie pęcherzyków znajdujących się w gaz i może zapobiec nadmiernemu odbijanie .

Węgiel , zwykle używany do absorbowania toksyn w organizmie , może pomóc . To jestwspólne leczenie przypadkowego zatrucia , jak i gazu . Imperium Lifestyle zadośćuczynienie

Jeśli leki nie działają , aby złagodzić swój gaz w krótkim okresie , długoterminowym rozwiązaniem może być w porządku .

Zmniejszyć ilość powietrza połknąć przez rzucenie palenia , jedzenia mniejszych posiłków , jeść powoli, dokładnie żując . Jedzenie mniejszych posiłków pomoże również zmniejszyć ilość ciśnienia na brzuchu i pomocy w prawidłowym trawieniu .

Prowadź dziennik żywności , aby pomóc w identyfikacji produktów, które mogą nasilać objawy. Żywności, takich jak rośliny strączkowe , brokuły, całe pszenicy , otrębów i napojów gazowanych może przyczyniają się do gazu .

Wypij szklankę ciepłej herbaty miętowej . Mentol,olejek miętowy składnik , może pomóc w zapobieganiu skurcze mięśni oddechowych pokarmowego . Minusem tego alternatywnego środka prawnego jest możliwośćherbata może spowodować zgaga lub kwasu refluks .

Ćwiczenie łagodzi stres , a nie tylko poprawia nastrój , ale również pomaga regulować swój przewód pokarmowy i zapewnia krótkotrwałą ulgę w przypadku gazu . Najlepsze ćwiczenia to niewielki wpływ , takich jak jazda na rowerze i pływanie. Imperium