Jak zrobic Gluten Wyzwanie

Ty pochopnie i przestał jeść glutenu , zanim miał testy , aby udowodnić lub obalić diagnozy celiakii . Teraz lekarz naukowa chce wrócić do jedzenia żywności , które zostały zakazane ze swojego życia . Choć to pewnie zabić na bagietki , że nie będzie zgrać odwagi w dwóch, boisz się iść z powrotem do miejsca , które doprowadziło niezdrowej cię porzucić gluten w pierwszej kolejności . Co zrobić ? Wszystko zależy od Ciebie. Ale jeśli zdecydujesz się zrobić wyzwanie , pomogę ci przez ; Idę przez mojego wyzwania po 7 latach bycia w bardzo ścisłej diety bezglutenowej . Rzeczy, które musisz
zaleceń lekarza , aby przejść na wyzwanie glutenu Obrazów gotowośćświnki morskiej
silne pragnienie poznania statusu trzewnej The woli zastąpić swoje dosłowne instynkt mówi ci odłożyć , że gluten jedzenie
wypełnione odwaga Obrazów Dostęp do glutenu żywności na co najmniej jeden miesiąc , korzystnie 3

Pokaż więcej instrukcji
1

pierwsze, musisz zdecydować , czy uzyskanie ostatecznej odpowiedzi na swoje problemy zdrowotne (choroba trzewna ) jest na tyle wyraźnie , aby , aby znosić dyskomfort fizyczny i psychiczny .

Jeśli nie przeszkadza ci niedogodności i koszty żywności bezglutenowej , może nie chcesz robić wyzwanie . Łódź

dla mnierażące błędnej diagnozy moich dzieci i moich błędnie umieszczając je na diecie bezglutenowej bez podania przyczyny w ciągu pierwszych kilku lat swojego życia był katalizatorem tyle . Więc kiedy nasz wspaniały lekarz ,legendarny Dr Fasano , zasugerował mam test genu i rozpocząć wyzwanie glutenu , chętnie przestrzegane.

Mój pierwszy GI lekarz i mogło być tak źle o naszym rodzinnym ryzykiem , to może my źle o mnie. Będącjedynym jeden jedzenie bezglutenowe jest niewygodne , ale wykonalne . Ale jeśli nie mam do jedzenia bezglutenowe, następnieświat możliwości otwiera się dla naszej rodziny .

Więc to jest czas , aby wiedzieć , naprawdę wiem , na pewno ? Jeśliodpowiedź brzmi tak , weź głęboki oddech i przygotuj się cofnąć co sztuczki wykorzystywane do kleisty jedzenie mniej pożądane .
2

Cofnij sztuczki umysłowe już używane , aby był z ofiarą na smak, zapach, niższą cenę i wygodę glutenu . To nie jest tak proste jak się wydaje .

Dla mnie to oznaczało usunięcie mentalny obraz trutek na szczury i dołączony do wszystkiego glutenu i przypominając sobie, że wiele osób regularnie jeść chleb codziennie i nie chorować !
3

znaleźć źródło glutenu , które można jeść codziennie , bez nadmiernej oddając .

będziesz potrzebować równowartości 1 kawałek chleba na dobę badania krwi , aby dokładnie przedstawić reakcję organizmu na gluten. Ale pamiętaj , twoje ciało potrzebuje czasu na dostosowanie się do ponownie glutenu czy jesteś na celiakię , czy nie. Więc proponuję pończochy coś przyziemne , nie to, czego pragniesz najbardziej .

Dla mnie oznacza to, że nie bagietki . Że nieuchwytny chrupiący chleb jest tak trudno odtworzyć podczas jedzenia bezglutenowy , że jestem pewien, że nie mogłem się opanować .
4

Ciesz się okres karencji . Wybrałeś swoją drogę , na lepsze lub gorsze . Delektuj się każdym kęsem .

Wykorzystaj ten czas , aby poddać . Idź do jedzenia . Mają " jeden na drodze" ale nie przywiązywać się do żywności lub stylu życia . Wciąż możesz wrócić do swojego dawnego sposobu jedzenia , jeśli twoje podejrzenia o gluten jedzenie udowodnić prawidłowe.

Powodzenia w poszukiwaniu odpowiedzi . Imperium