Dlaczego mam czkawkę po jedzeniu?

Jest kilka powodów, dla których możesz dostać czkawki po jedzeniu.

- Jedzenie zbyt szybko. Kiedy jesz zbyt szybko, połykasz więcej powietrza wraz z jedzeniem. Może to spowodować skurcz przepony, co prowadzi do czkawki.

- Picie napojów gazowanych. Bąbelki w napojach gazowanych mogą również powodować skurcz przepony.

- Jedzenie pikantnych potraw. Ostre potrawy mogą podrażniać żołądek i powodować skurcz przepony.

- Palenie. Palenie może również podrażniać żołądek i powodować skurcz przepony.

- Inne schorzenia. Niektóre schorzenia, takie jak refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) i przepuklina rozworu przełykowego, mogą również powodować czkawkę.

Jeśli po jedzeniu dostaniesz czkawki, możesz zrobić kilka rzeczy, aby się jej pozbyć:

- Wstrzymaj oddech. Wstrzymanie oddechu na kilka sekund może pomóc rozluźnić przeponę i zapobiec czkawce.

- Oddychaj do papierowej torby. Oddychanie do papierowej torby może pomóc zwiększyć poziom dwutlenku węgla we krwi, co może pomóc w zatrzymaniu czkawki.

- Płucz gardło zimną wodą. Płukanie zimną wodą może pomóc w pobudzeniu nerwu błędnego, co może pomóc w zatrzymaniu czkawki.

- Zjedz łyżkę cukru. Zjedzenie łyżki cukru może pomóc pobudzić nerw błędny i zapobiec czkawce.