Co powoduje wysokie ciśnienie krwi?

Oto kilka czynników, które mogą przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia):

- Wiek: Ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego wzrasta wraz z wiekiem.

- Historia rodziny: Jeśli w Twojej rodzinie występowało wysokie ciśnienie krwi, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwinie się ono u Ciebie.

- Wyścig: Afroamerykanie i Latynosi są bardziej narażeni na wysokie ciśnienie krwi niż biali i Azjaci.

- Płeć: Mężczyźni są bardziej narażeni na wysokie ciśnienie krwi niż kobiety, szczególnie przed 65 rokiem życia.

- Waga: Nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

- Dieta: Jedzenie diety bogatej w tłuszcze nasycone, cholesterol i sód może zwiększać ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego.

- Aktywność fizyczna: Brak aktywności fizycznej może zwiększyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.

- Palenie: Palenie uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego.

- Spożycie alkoholu: Spożywanie dużych ilości alkoholu może podnieść ciśnienie krwi.

- Przewlekła choroba nerek: Osoby z przewlekłą chorobą nerek są bardziej narażone na wysokie ciśnienie krwi.

- Bezdech senny: Zaburzenia snu charakteryzujące się powtarzającymi się przerwami w oddychaniu podczas snu mogą zwiększać ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi.

- Stres: Przewlekły stres może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi.

Należy pamiętać, że wysokie ciśnienie krwi często nie daje żadnych zauważalnych objawów, dlatego regularne kontrole ciśnienia krwi są niezwykle istotne, zwłaszcza jeśli występuje którykolwiek z wyżej wymienionych czynników ryzyka. Wczesne wykrycie i leczenie wysokiego ciśnienia krwi może pomóc w zapobieganiu poważnym powikłaniom zdrowotnym, takim jak zawały serca, udary, choroby nerek i inne.