Jakie mięśnie są używane podczas uderzania piłki?

Mięśnie główne:

1. Triceps brachii :Triceps, znajdujący się z tyłu ramienia, odpowiada za prostowanie stawu łokciowego. Kurczą się, prostując ramię i wytwarzając siłę niezbędną do uderzenia piłki.

2. Biceps ramienia :Chociaż biceps nie jest bezpośrednio zaangażowany w uderzanie piłki, wspomaga triceps, zapewniając stabilność ramienia.

3. Brzuchaty łydki (cielęta) :Łydki, umieszczone z tyłu podudzia, zapewniają początkową moc i napęd w górę, aby wytworzyć siłę za zamachem.

4. Mięsień czworogłowy uda (mięsień czworogłowy uda) :Mięsień czworogłowy, znajdujący się z przodu uda, pomaga generować siłę i stabilność nóg, umożliwiając uderzającemu utrzymanie właściwej równowagi podczas zamachu.

Mięśnie wtórne:

5. Mięśnie naramienne (mięśnie barków) :Mięśnie naramienne zlokalizowane w okolicy barków zapewniają stabilność i kontrolę podczas zamachu.

6. Latissimus Dorsi (łac.) :Najszersze mięśnie grzbietu, znajdujące się z tyłu, przyczyniają się do generowania mocy podczas zamachu.

7. Mięśnie stożka rotatorów (ramię) :Mięśnie stożka rotatorów stabilizują staw barkowy i pomagają kontrolować ruch ramienia podczas zamachu.

8. Mięśnie tułowia (brzucha, mięśnie skośne, mięśnie pleców) :Mięśnie tułowia zapewniają ogólną stabilność i kontrolę podczas zamachu.

9. Zginacze i prostowniki nadgarstków :Mięśnie te pomagają kontrolować pozycję nadgarstka podczas zamachu, zapewniając spójne i mocne połączenie z piłką.

Uwaga:Stopień zaangażowania tych mięśni i stopień ich udziału mogą się różnić w zależności od indywidualnej techniki, stylu zamachu i poziomu umiejętności.