Co zrobić z naderwanym mięśniem łydki?
2. Lód . Przyłożenie lodu do naderwanego mięśnia może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Lód należy nakładać jednorazowo na 20 minut, kilka razy dziennie.
3. Kompresja . Owinięcie dotkniętej nogi bandażem uciskowym może pomóc zmniejszyć obrzęk i zapewnić wsparcie.
4. Wzniesienie . Utrzymanie chorej nogi powyżej poziomu serca może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
5. Środki przeciwbólowe . Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą pomóc złagodzić ból i stan zapalny.
6. Fizykoterapia . Po zagojeniu naderwanego mięśnia fizjoterapia może pomóc w przywróceniu siły i elastyczności dotkniętej nogą.
Jeśli rozdarcie mięśnia łydki jest poważne, konieczna może być operacja.
* Jakie mięśnie biorą udział w splenektomii?
* Prawda czy fałsz wyjaśniają, dlaczego mięsień może samodzielnie naciskać kość?
- Czy potas spowoduje martwicę tkanek, jeśli zostanie podany dożylnie?
- Zadośćuczynienie za kolano Obrzęk
- Jak uniknąć przepukliny
- Jeśli się głodzisz, ale jednocześnie ćwiczysz z ciężarami, stracisz masę mięśniową?
- Za pomocą czego impuls wywołujący skurcz dociera głęboko do włókna mięśniowego?
- W jakich miejscach impuls nerwu ruchowego jest przekazywany z zakończeń do błony komórkowej mięśni szkieletowych?
