Jak ulżyć przepukliny ból Leżąc
przepuklina jestnieprawidłowe wybrzuszenie spowodowane słabością w tkance mięśniowej . Chociaż może wystąpić w dowolnej części ciała, przepukliny często wpływają na mięśnie brzucha. Dla niektórych, objawy przepukliny są praktycznie nie istnieje . Inni mogą dyskomfort wskutek przepukliny i trzeba poszukiwać zwolnienia . Instrukcja1 posiłki Plan
więc odbywać się trzy do czterech godzin przed czasem planuje się położyć. Zapewni to, że spoczywają na czczo , w taki sposób, aby nie powodować objawów refluksem i zgaga . Jeśli masz zamiar położyć się na przerwy na lunch , na przykład zjeść wczesne śniadanie , a następnie czekać na swój popołudniowy posiłek po odpoczynku.
2
Pobierz do wyciągniętej pozycji leżąc , zwracając szczególną uwagę na miejsca bólu . Śledzić wypukłości i wziąć pod uwagę wszelkie zmiany w wielkości .
3
Zapraszam do wypukłości w obszarze, w którym można doświadczyć bólu . W niektórych przypadkach , w pozycji leżącej może spowodować wybrzuszenie i ból tymczasowo zniknąć . Imperium
