Drastyczne metody obudzić Yourself się rano

Jeśliprzycisk drzemki przewlekłe hitter , być może szukając bardziej drastycznych metod budzi się rano . Czy poszedł do łóżka na czas lub zatrzymaliśmy się zbyt późno, oglądania telewizji , zaczyna się na pierwszym dźwiękiem budzika może nie być w swoim DNA. Jednak z kilku sztuczek twórczych , można dowiedzieć się techniki , która działa do obierania cię z dala od poduszki. Przesunąć budzik

budzik lub budzika w telefonie komórkowym , jest to, co najbardziej prawdopodobne, mówi ci obudzić się rano . Nie jest niczym niezwykłym, budzik stacjonować obok łóżka - w zasięgu ręki . To jest jednak zbyt wygodne pozycji , ponieważ ramię można łatwo dotrzeć nad i nacisnąć przycisk drzemki , opóźniając w ten sposób swój czas budzenia . Dla bardziej drastyczne podejście , ustawić budzik daleko od łóżka , na przykład na komodzie lub w łazience . Upewnij się, że jest na tyle głośno , aby usłyszeć . To zmusi Cię do wstać z łóżka , kiedy włączy się alarm rano , ponieważ nie będzie w stanie go wyłączą z wygodnym miejscu .
Ustawić wiele budziki

pokojowy nie ma nic na temat ustawiania wielu budzików , każdy z irytujące dźwięki alarmowe . To będzie tak irytujące słuchać , że będziesz chciał wstać z łóżka , sprawiając, że na jawie w procesie . Dla pełnego efektu , ustawić kilka budzików w różnych częściach pokoju tak , że trzeba wstać i chodzić z jednego miejsca do drugiego , w ten sposób budzi się ciało . Imperium Użyj kumpel systemu

Jeśli masz małżonka lub współlokatora , że akcja z domu , mają innej osobie pomocy budzisz się rano . Korzystanie z systemu dwójkowego pozwala polegać na drugiej osoby drastycznych metod uzyskania cię z łóżka , jak plusk wody na twarzy , skacząc w górę iw dół na łóżku , kręcąc cię gwałtownie lub grając na trąbce w tym samym pokoju . Jeśli mieszkasz sam , możesz poprosić znajomego lub krewnego , aby zadzwonić do ciebie rano , aby pomóc Cię obudzić .
Wykonaj wykonywania rutynowych

Jeśli potrzebujesz pomocy budząc się rano , wyskoczyć z łóżka i natychmiast rozpocząć wykonywania wykonywania rutynowych . Czy 30 pajacyki , 30 pompek lub 30 situps . Uzyskaćprzepływ krwi w organizmie i zbudować trochę potu . Twoje serce zacznie się wyścig i poczujesz się bardziej naturalnie wzbudzony . Jak ćwiczyć , pić wodę i odtwarzanie muzyki głośno naprawdę daje to pompa dobrego samopoczucia . Imperium