Przyczyny i zadośćuczynienie za Chrapanie
okazjonalne słyszalne chrapanie jest bardzo często, ale jeśli chrapanie jest częścią rutyny każdy sen , nie może być bardziej poważne konsekwencje , niż po prostu spędzić noc na kanapie . Chrapanie jest nie tylkogłośno i czasem nieprzyjemny problem, sen , może przekształcić się w poważny problem zdrowia , jeśli to nie działają poprawnie. Co powoduje chrapanie
chrapanie jest spowodowane wibracją miękkich tkanek w gardle. Ci, którzy chrapią mają wiele dodatkowych tkanek miękkich w gardłach . Hałas jest tworzony , gdy fale radiowe w gardle i nosie są zasłonięte . Przeszkód może być coś z wąskiej szczęki lubprzewymiarowane język do zmniejszenia pojemności płuc , palenie tytoniu i alergie . Te przeszkody tworzyć nie tylko hałas , ale sprawiają, że praca ciała trudniej oddychać , a nie odpoczynku , co z kolei sprawia, że dla lżejszego snu .
Zagrożeń dla Zdrowia
Chrapanie może być objawem bezdechu sennego ,potencjalnie zagrażające życiu zdrowotnej problem , w którym osoba nie może uzyskać wystarczającej ilości powietrza do płuc i może udusić podczas snu . Bezdech senny może prowadzić do udaru mózgu , nadciśnienie i niewydolność serca . Imperium at-home zadośćuczynienie
Zmiana zachowań może pomóc wyeliminować problem całkowicie. Spróbuj zrzucić kilka kilogramów , a cięższe ustawiony ludzie czasami mają więcej kłopotów wypełniania ich płuca tlenem . Nie należy pić alkoholu przez co najmniej cztery godziny przed pójściem do łóżka . Ogranicz palenie. Nie należy przyjmować tabletki nasenne , jak można się zrelaksować mięśnie zbyt wiele i zwiększyć wibracje w gardle . Spać na boku , a nie na plecach lub brzuchu , ponieważ może to pomóc otworzyć się dróg oddechowych .
Zbiory zatrzymać chrapanie Doradcy
Jeśli w domu środki don ' t pracy , istnieje wiele alternatyw dostępnych w wielu drogeriach . Paski do nosa stosuje się do otwarcia dróg oddechowych i pozwala wprowadzić więcej tlenu do organizmu . Paski gardła zrobić to samo . Spanie z otwartymi ustami może dodać do problemu chrapania . Również , aby utrzymaćusta zamknięte w nocy są pasy podbródek . Jeślichrapanie nie kończy się po tych wszystkich środków jego czas złożyć wizytę do gabinetu lekarza . Lekarz może przepisać lek alergii lub zaproponować własny Chin- pasek , który będzie ciągnąć szczęki wstecz lub do przodu , aby zmniejszyć niedrożność dróg oddechowych .
Zbiory CPAP Urządzenia
ciągłe dodatnie urządzenie ciśnienie w drogach oddechowych , lubCPAP , jest stosowany jak maska tlenowa dla osób z bezdechem sennym . Urządzenie można zabrać do domu i używane podczasosoba śpi , aby upewnić się, że jest wystarczająco dużo powietrza .
Chirurgia i Opcje Ekstremalne
Chirurgia otwarcie dróg oddechowych powinien być rozpatrywane tylko po wszystko inne zawiodło . Jeden rodzaj zabiegu laserem wspomagana uvulopalatoplasty wykorzystuje laser odciąć języczka , tkanki , która wisi na środku tylnej części podniebienia . Innym rodzajem zabiegu ablacji tkanki częstotliwości radiowej, korzysta z częstotliwości radiowych , aby zmniejszyć języczka .
Zabiegu zawieszenie języka utrzymuje język upaść z powrotem na drogach oddechowych w czasie snu poprzezlekarz włóż małą śrubę w dolna szczęka i kość ścieg poniżej języka . Zapytaj lekarza rodzinnego procedura, która jest dla każdego przypadku , a wszystkie usta są ukształtowane inaczej i różne rodzaje zabiegów lepiej na różne rodzaje problemów chrapanie . Imperium
