Jak dostosować się do spania z CPAP

Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP ) nie więcej pomocy osób z bezdechem sennym łatwiej oddychać . CPAP może również pomóc zmniejszyć ryzyko wielu poważnych zagrożeń zdrowotnych , w tym chorób serca , udaru mózgu i cukrzycy . Ponadto CPAP może również ktoś cierpi na bezdech senny czują się bardziej czujny, lepiej skoncentrować , cierpi z powodu mniej depresji i chrapać mniej . Jednym z największych zarzutów wśród użytkowników CPAP po raz pierwszy jest trudność dostosowania do noszenia maski podczas snu . Choć dostosowanie do CPAP może być trudno , warto swoje zdrowie . Instrukcja
1

Nałożyć maskę na miejscu , gdy jesteś w pozycji pionowej . Przechowywać paski off . Przyzwyczaić się do oddychania z maską na miejscu .
2

Umieść paski na raz już przyzwyczaisz się do oddychania z maską . Upewnij się, że maska ​​idealnie pasuje . Powietrze nie powinno wyciekać z maską .
3

Utrzymuj maskę na niskim poziomie , podczas gdy robisz coś relaksujące , takie jak oglądanie telewizji . Zaczniesz przyzwyczajają się do maski .
4

na krótką drzemkę z maską na raz są wygodne prowadzenie maskę na dłuższe okresy .
5

Zacznij spanie z maską na . Jeśli budzisz się imaska ​​jest wyłączona , po prostu umieścić go z powrotem. Będziesz powoli zaczynam czuć wygodne spanie z maską na dłuższych okresach . Imperium