Czy jesteś narażony na bezdech senny?
Bezdech senny to poważne zaburzenie snu, które może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy, a nawet śmierci. Chociaż jest to stan uleczalny, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z czynników ryzyka, aby w razie potrzeby móc poddać się badaniom przesiewowym.
Niektóre czynniki ryzyka bezdechu sennego obejmują:
* Wiek: Ryzyko wystąpienia bezdechu sennego wzrasta wraz z wiekiem.
* Płeć: Mężczyźni częściej niż kobiety cierpią na bezdech senny.
* Obwód szyi: Ryzyko wystąpienia bezdechu sennego jest większe u osób z obwodem szyi wynoszącym 41 cm (16 cali) lub więcej.
* Waga: Osoby z nadwagą lub otyłością częściej cierpią na bezdech senny.
* Historia rodziny: Ryzyko wystąpienia tej choroby jest większe u osób, u których w rodzinie występował bezdech senny.
* Schorzenia zdrowotne: Niektóre schorzenia, takie jak choroby serca, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi, mogą zwiększać ryzyko bezdechu sennego.
* Spożywanie alkoholu i środków uspokajających: Alkohol i środki uspokajające mogą rozluźniać mięśnie gardła, co może prowadzić do bezdechu sennego.
* Chrapanie: Chrapanie jest częstym objawem bezdechu sennego, ale nie każdy, kto chrapie, cierpi na bezdech senny.
Jeśli występuje którykolwiek z tych czynników ryzyka, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, czy należy wykonać badanie przesiewowe w kierunku bezdechu sennego. Badanie snu może zdiagnozować bezdech senny i określić najlepszy sposób leczenia.
Niektóre objawy bezdechu sennego obejmują:
* Głośne chrapanie: Jest to najczęstszy objaw bezdechu sennego.
* Badania bezdechów: Są to okresy, w których przestajesz oddychać podczas snu.
* Dawanie lub dławienie podczas snu: Może to oznaczać, że podczas snu nie otrzymujesz wystarczającej ilości tlenu.
* Poranne bóle głowy: Mogą być one spowodowane brakiem tlenu podczas snu.
* Nadmierna senność w ciągu dnia (EDS) :Może to utrudniać zasypianie w ciągu dnia, nawet jeśli dobrze się wyspałeś.
* Trudności z koncentracją: Może to być spowodowane brakiem tlenu podczas snu.
* Zmiany nastroju: Bezdech senny może powodować drażliwość, depresję i niepokój.
* Zwiększone ryzyko wypadków: Bezdech senny może zwiększać ryzyko wypadków, zwłaszcza samochodowych.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, czy należy wykonać badanie przesiewowe w kierunku bezdechu sennego. Badanie snu może zdiagnozować bezdech senny i określić najlepszy sposób leczenia.
