Wprowadzenie do równowagi elektrolitowej

elektrolity obejmują sole , które są istotne dla fizjologicznego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Prawie połowa swojej energii w spoczynku poświęca utrzymaniu równowagi elektrolitów w organizmie . Narządów w organizmie nie może funkcjonować bez odpowiedniej równowagi elektrolitów . Jeśli nie uzupełnić elektrolity , ponieważ są one utracone, a następnie można rozwinąć zaburzenia elektrolitowe . Funkcja elektrolitu

główne elektrolitów w organizmie są sód , potas , chlorki, wapń , magnez i fosfor . Właściwej równowagi wody i elektrolitów w organizmie jest istotne w reakcjach biochemicznych. Elektrolity są niezbędne dla mózgu do wysyłania sygnałów elektrycznych, serce do umowy i mięśnie funkcjonować bez skurcze .
Funkcji mózgu

Komórki mózgowe lub neurony , komunikować się z sobą za pomocą sygnałów elektrycznych i chemicznych. Gdysygnał chemiczny nazywanyneuroprzekaźnika stymuluje neurony ,neuronu umożliwia elektrolitów wpadają , generując sygnał elektryczny. Ten sygnał elektryczny - zwanypotencjał czynnościowy - rozprzestrzenia się przez neuron , powodując neuroprzekaźniki być wydany na pobliskich komórek . Potencjał czynnościowy zależy wejściem sodu i potasu , pozostawiając komórkę. Magnez jest ważny dla sygnałów mózgu zaangażowanych w uczenie się i pamięć . Brak równowagi w tych elektrolitów może powodowaćnieprawidłowe funkcjonowanie mózgu . Imperium Serce Funkcja

Gdyserce bije , wapnia wnika do komórek w sercu , przez co serce mięśnie do umowy. Moment serca zależy także od sygnałów elektrycznych z nerwów stymulujących mięśnie serca , aby pokonać w normalnym rytmie . Wysoki lub niski poziom potasu we krwi może drastycznie zmienić serca.
Mięśnie Funkcja

podobne do mięśni serca, mięśni szkieletowych wymagają wapnia i sodu do zaciągania i potasu do nerwów kontrolujących mięśnie funkcjonować. Kiedy elektrolity są niewyważone , może wystąpić osłabienie mięśni , skurcze , utrata koordynacji i drżenie . Woda może zostać utracone z mięśni z elektrolitów , przez co mięśnie kurczą się i odzysku z ćwiczeń , które mają być zahamowane.
Inne funkcje

właściwej równowagi elektrolitów jest ważne dla innych funkcji w organizmie, w tym regulujące kwasowość , ciśnienie krwi i objętości krwi .
elektrolitu Strata

Elektrolity mogą zostać utracone w pocie , moczu lub odpadów stałych . Choroby nerek, leki, takie jak leki moczopędne, intensywnej aktywności , ciepłych i bardzo duży pobór wody może wszystkim zwiększyć tempo utraty . Ważne jest, aby jeść żywności wysokiej w elektrolitów , takich jak owoce i warzywa lub użyć dodatku elektrolitów , takich jak woda kokosowego lub tabletek zawierających minerały . Imperium